@top-top, сыр тоже можно, не жирный и немного

@ira_generalova, вот про сыр не видела) видела, что огурец можно и морковь)

@top-top, да, тоже голодно было) много фруктов в меня не лезет, а потом есть хочется! Но там же можно если прям оголодала, то можно съесть огурец или кусочек сыра

@ira_generalova, я на кефире не пробовала) ну да, вода, чего это я😄 но честно сказать после обеда фруктами я уже не могу дождаться ужина.. как-то голодно😏

@top-top, да это индивидуально! Я еще не могу диеты где кефир, там вообще после первого же стакана болеть начинает!
За неделю 2 кг ушло, но это ж вода!

@ira_generalova, я вот тоже этого опосаюсь, так как гастритчик со стажем😒ну проверим) за неделю удалось что-то скинуть?

@top-top, через неделю. От фруктов на пустой желудок. Кислота же!

@ira_generalova, эх, а долго продержались?)

@top-top, я в итоге бросила, желудок стал болеть (

@klk-anastasiya,вы уже начали? Как успехи?) у меня первый день)

Давайте группу в ват сап сделаем?я вот сеня хочу начать))@caxapo4ek

@caxapo4ek, да? Я просто отзывы в инете посмотрела, на ней хорошо худеют, вот и я решила. Гляну, спасибо!

@ira_generalova ну начало там просто сброс воды. Самая жара на 3 неделе. И мне кажется, что то, что её называют не голодной - фигня😂 я очень есть хотела 🙈 а под конец готова была убить за кукурузу или кусочек хлеба 😂

@ira_generalova я там смотрю мотивацию, девочки хорошо худеют и ответы там на все вопросы, тут порой не дождаться. Мало кто тут увлекается магги))

@tajcha, о! Ну тоже неплохо! Я только начала в понедельник, -2 пока, посмотрим, как продержусь! Винца б я тоже накатила😂