@top-top, сыр тоже можно, не жирный и немного

@ira_generalova, вот про сыр не видела) видела, что огурец можно и морковь)

@top-top, да, тоже голодно было) много фруктов в меня не лезет, а потом есть хочется! Но там же можно если прям оголодала, то можно съесть огурец или кусочек сыра

@ira_generalova, я на кефире не пробовала) ну да, вода, чего это я😄 но честно сказать после обеда фруктами я уже не могу дождаться ужина.. как-то голодно😏

@top-top, да это индивидуально! Я еще не могу диеты где кефир, там вообще после первого же стакана болеть начинает!
За неделю 2 кг ушло, но это ж вода!

@ira_generalova, я вот тоже этого опосаюсь, так как гастритчик со стажем😒ну проверим) за неделю удалось что-то скинуть?

@top-top, через неделю. От фруктов на пустой желудок. Кислота же!

@ira_generalova, эх, а долго продержались?)

@top-top, я в итоге бросила, желудок стал болеть (

@klk-anastasiya,вы уже начали? Как успехи?) у меня первый день)

Давайте группу в ват сап сделаем?я вот сеня хочу начать))@caxapo4ek

@caxapo4ek, да? Я просто отзывы в инете посмотрела, на ней хорошо худеют, вот и я решила. Гляну, спасибо!

@ira_generalova ну начало там просто сброс воды. Самая жара на 3 неделе. И мне кажется, что то, что её называют не голодной - фигня😂 я очень есть хотела 🙈 а под конец готова была убить за кукурузу или кусочек хлеба 😂

@ira_generalova я там смотрю мотивацию, девочки хорошо худеют и ответы там на все вопросы, тут порой не дождаться. Мало кто тут увлекается магги))

@tajcha, о! Ну тоже неплохо! Я только начала в понедельник, -2 пока, посмотрим, как продержусь! Винца б я тоже накатила😂

@caxapo4ek, да я не фанат групп всяких. Просто вот мысль в голову пришла, решила поинтересоваться

@ira_generalova я только 5кг сбросила. Но я сидела три недели, и один раз хорошенько накатила вина 😁 вот объёмы да, очень хорошо ушли, живот аж 6см

ссылка вот .

@ira_generalova я с понедельника на творожную магги. 5 месяцев до моря остается, пора худеть. Вконтакте есть группп Магги хорошая где все подробно, _ советом помогут рецепты есть, и общение и видео результаты фотоотчеты девочек.

@tajcha, ну и как результат был? Вот я тоже думаю, что от ложки супу вряд ли будет большой вред

@caxapo4ek, сплёвывать🙈 я даже и не подумала о таком!

@ira_generalova я сидела на ней один раз напару с подругой. Не соблюдала её строго, утром ела целый апельсин например 😁 фишка именно в отсутствии быстрых углеводов в меню. Я не думаю, что одна макарошка ведёт к краху и застою веса 😂 честно, как человек, знающий физиологию, не понимаю всей фишки "химических процессов", так как это банально безуглеводная диета.

Вообще нельзя. Но я пробую чуть и сплевываю если это макароны , картошка, рис, и ттд

@tajcha, и дисквалификация?) ну а как, я ж не могу кормить ребёнка не попробовав, что получилось

Это нарушение, но не критичное. Три нарушения и усё😂