Девочки,хелп🚨🚨🚨 стараюсь не ныть,но вчера тааааак схватило поясницу что я еле дохромала до…

Миновозимом можно помазать чтобы снять воспаление. А так на таком сроке ничего нельзя. Терпеть

Массаж помог. Защемило на 28-29 нед, отошла

@annazarova @tanya1404 спасибо

После 14 ибупрофен прописывали...

Само прошло

@mamatanjab тоже прям ломало спину что ходить невозможно??

@alyona_naumova очень надеюсь🙏🙏🙏

@helllen да, так что в ногу правую отдавало и практически ходить не могла, нога отнималась.

К 20 нед. Более менее прошло.

@mamatanjab 😱😱😱а больничный давали?

@helllen да конечно, 2 нед.

От терапевта.

Я тогда не знала, что нерв защимила))зашла ногу за собой тащу, охаю)))

Она пощупала поясничку и выписала справку))сказала с14 нед ибупрофен можно.

Не волнуйтесь, берите больничный и валяться)))

@mamatanjab спасибо,все надеюсь что отпустит...

Массаж и йога помогут , проверено лично.

@guzi333 о йоге мечтаюююю💟до этого занималась стабильно,сейчас гинеколог сказала что после 1го узи посмотрим можно ли будет в бассейн и на йогу

@helllen, я хотела начать с 15 недели ..но резко положили в больницу на сохранение, потом была куча страхов, ещё "добрые" советы типо нельзя нагибаться и т.д. совсем сбили меня с толку, хотя врач уже разрешил активности, но все выше сказанное мешало начать заниматься ..в итоге тело стало деревянным, и только к 30й недели собралась на йогу и не жалею )) спится хорошо, и спина в порядке ))

@guzi333 спасибо🙏спрошу на след приеме

@helllen, йога ещё помогает выстроить правильное дыхание

@guzi333 а вы куда ходили?

До сих пор хожу на йогу в Прагу))) к Альфие Котовой

@stanamikheevas я всю жизнь со спортом,йогой последние 8 мес стабильно занималась,сейчас вот скучаю очень🙏