@elenakovtun как ни странно,вы меня утешили😊 Надеюсь,я к следующей весне тоже уже буду в форме😏P.S.Блин,жаль,что в реальности крупные формы смотрятся не так симпатично,как на рисунке 😄
@slyevil, Тебе нужно прыгать сидя на фитболе, но во время выполнения занятий, ягодицы не должны отрываться от мяча, а твои стопы от пола. Все движения выполняются благодаря напряжению мышц. Твои прыжки обязательно должны быть энергичными и выполняться на протяжении нескольких минут.
Живот тока втягивай ещё во время упражнения и руки либо за голову или на весе! Можно телик смотреть или в телефоне копаться)
Запись из каналаЮмор
Энн·
В ожидании первенца
Блин,у вас на картинке я, один в один😥
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@slyevil, 😂😂😂да ладно вам! Самокритика - это хорошая черта, главное с юмором подходить! Я тоже той весной прям такая же была! К этой я уже готова!
Энн·
В ожидании первенца
@elenakovtun как ни странно,вы меня утешили😊 Надеюсь,я к следующей весне тоже уже буду в форме😏P.S.Блин,жаль,что в реальности крупные формы смотрятся не так симпатично,как на рисунке 😄
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@slyevil, да ладно, если цель похудеть есть, значит добьётесь! Ток не унывать! Но лучше к цели тада не идти, а бежать!😉
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@slyevil, кстати, если есть фитбол могу клевое упражнение написать
Энн·
В ожидании первенца
@elenakovtun нету пока,но в планах купить,так что напишите, пожалуйста 😊
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@slyevil, Тебе нужно прыгать сидя на фитболе, но во время выполнения занятий, ягодицы не должны отрываться от мяча, а твои стопы от пола. Все движения выполняются благодаря напряжению мышц. Твои прыжки обязательно должны быть энергичными и выполняться на протяжении нескольких минут.
Живот тока втягивай ещё во время упражнения и руки либо за голову или на весе! Можно телик смотреть или в телефоне копаться)
Энн·
В ожидании первенца
@elenakovtun спасибо, буду пробовать 😊