Добрый вечер, мамочки👩🏻🔬👩🏼⚖️👩🏻🎨👩🏼🔧👩🏻🚒👩🏻🚀👩🏼💼👩🏻🏫👩🏼🎓👩🏼🏭👩🏼⚕️🕵🏻♀️👷🏼♀️👮🏻♀️👩🏻💻
Наш рацион сегодня #NNdiet 👩🏻🌾✍🏻:
7:30 ГВ
9:30 киноа триколор 2 сл с яблочком, манго и папайей (1 яблоко, ломтик папайи и четверть манго)
11:45 ГВ
15:00 вчерашние котлетки с брокколи и треской, творог 120 гр
17:30 половинка авокадо с 1чл меда, банан, 5 средних ягод малины, 5 средних ягод черники, 1 инжир (сухофрукт), 1 киви
20:00 тыква на пару с розмарином, пармезаном и тыквенным маслом, овечий йогурт с половинкой авокадо.
Комментарии
@milana4, ты не моешь её? Я все равно мыла, на пальцах как пыль от неё...
@svetlana-g, да, конечно, читала, и неоднократно советовались с педиатрами по этому поводу, сапонины, содержаться только в непромытой крупе, такая продаётся только в стране производитель и в мизерном количестве, а так как у нас вся крупа био, промытая, то без всякого опасения можно Ее давать с 7 мес. Это такая же информация как и о глютене(
Слушай, я тут про киноа прочла, что там содержится вещество, которое детям до 2 лет нельзя... ты читала?
@miss-miledi, та ну это кажется, что времени много, проснулись, поставила кашу и фрукты, умываемся пока готовится, одеваемся и на кухню, а там уже все готово и так со всем)))
Привет девочки, вчера так сильно болела голова, что ничего не смогла написать, сегодня лучше, но всеравно давит как-то🤕
Наш рацион вчера✍🏻👩🏻🌾:
8:30 ГВ
10:00 овсянка с бананом и кокосовым маслом, 1 финик, 120 гр овечьего йогурта
12:00 ГВ
15:30 пюре из фиолетового батата(готовила на пару) с индейкой, пармезаном и не много сливочного масла
18:00 1 манго, 1 киви, 11 средних ягод черники, 5 больших ягод малины, 100 гр творога
20:00 вчерашний супчик
20:45 ГВ #nndiet
Привет, девочки🤗
Наш рацион сегодня #NNdiet 👩🏻🌾✍🏻:
8:00 ГВ
9:15 киноа триколор с яблочным пюре и льняным маслом
13:00 ГВ
15:30 био картофель на пару с куриной грудкой, ананасовым соусом, тмином, папкирой и олив маслом
17:30 творог 100гр, 1 банан, 1 слайс чедара, 10 маленьких виноградных ягод, 5 ягод малины, пару ломтиков ананаса.
20:00 морковь запечённая с корицей, немного лим сока и олив масло, овечий йогурт с 1:4 авокадо
20:30 ГВ
P.S. А как вы относитесь к советам хебаммы?
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Ещё раз всех с праздником♥
Наш рацион сегодня👩🏻🌾✍🏻:
8:30 ГВ
10:00 омлет прихваченный на медленном огне на кокосовом масле с молоком, базиликом и когда не много остынет присыпаю пармезаном, как снек 1 чернослив
12:30 ГВ
15:00 300 гр супа (индюшиный бульон, индейка, морковь, лук, сл картофель), кусочек ржаного бездрожжевого хлеба, 7 крупных ягод малины, 12 средних ягод черники
17:30 ГВ
18:00 100 гр творога с 1 чл мёда, половина манго, 1 банан, 1 киви, 1 инжир
20:00 тыква сквош с 1 порционным ...
@pfahl, это в 9:30))) киноа с фруктами))