Рецепты основных овощных моно пюрешек для малышей

Готовлю из замороженных овощей! (кроме моркови)

Пюре из кабачка:

1) наливаем воды в ковшик и ставим на огонь, ждем закипания

2) как только вода закипела, закидываем замороженный кабачок (замороженный небольшими кусочками, не пластами)

3) доводим до кипения

4) убавляем огонь

5) варим 8 мин

6) кабачок в блендер с одной столовой ложкой воды, в которой он варился

7) готово!

Пюре из цветной капусты или брокколи ( варятся одинаково):

1) наливаем воды в ковшик и ставим на огонь, ждем закипания

2) как только вода закипела, закидываем замороженную капусту или брокколи (замороженные небольшими соцветиями)

3) доводим до кипения

4) убавляем огонь

5) варим 10 мин

6) капусту в блендер с парой столовых ложек воды, в которой она варилась

7) готово!

Пюре из тыквы:

1) наливаем воды в ковшик и ставим на огонь, ждем закипания

2) как только вода закипела, закидываем замороженную тыкву (для заморозки нарезанную небольшими кусочками)

3) доводим до кипения

4) убавляем огонь

5) варим 5 мин

6) тыкву в блендер с одной столовой ложкой воды, в которой она варилась

7) готово!

Пюре из моркови ( не мороженной! )

1) наливаем воды в ковшик и ставим на огонь, ждем закипания

2) моем и чистим морковь, вырезаем серединку и режем маленькими кусочками

3) как только вода закипела, закидываем подготовленную морковь

3) доводим до кипения

4) убавляем огонь

5) варим около 25-30 мин до размягчения моркови

6) морковь в блендер с парой столовых ложек воды, в которой она варилась

7) готово!

Если использовать незамороженные овощи, то время варки немного увеличивается (примерно минут на 5 для кабачка и тыквы и на 10 для брокколи и цветной капусты)

#первыйприкорм #прикормовощами #готовимпюресами #небаночныепюре #рецептыпюредлямалышей #менюдлядетей #детскоеменю #овощноепюредлядетей #кухняванюши