Девочки, как думаете можно ли беременной катать спину на данном фитнес- ролле (цилиндре)? Он так…
Девочки, как думаете можно ли беременной катать спину на данном фитнес- ролле (цилиндре)? Он так отлично помогал мне, до Б, от боли в спине, после работы. Так же он отлично растягивает мышцы.
Инна·
Мама дочки-младенца, беременна (6 нед.)
Я думаю нет
Лена·
В ожидании первенца
Не подключайте мышцы пресса, и таза. Во время бер.нужно исключить такие сократительные движения. Так что поясницу проработать вряд ли получится.
А для того чтобы расслабить мышцы грудного отдела после сидячей работы - хорошая нужная штука
Алёна·
В ожидании первенца
@lenagoncharova, в принципе я так и думала ( для успокоения спросила, так его сейчас не хватает 😫
Kristina·
Всю беременность катаю каждый день и спина счастлива
Алёна·
В ожидании первенца
@maami, дааа?! По сколько времени катаете? Только спину? Мне ещё нравится ноги и мягкое место)))
Kristina·
@alenka_good, да минут 10 вся гимнастика с катанием) ну у вас ещё может и получится попу катнуть, а позже перевес не позволит😂
Василина·
Мама сына-младенца
Я бы не рискнула 😕
ma_ru_ska·
В ожидании первенца
Стопы, икры, попу можно. Сегодня только на обучении была по миофасциальному релизу, там ролики правда другие, но смысл тот же. При беременности мне разрешили сделать только то, что я уже перечислила. ☝️
Алёна·
В ожидании первенца
@ma_ru_ska, спасибо за ответ 😊