Мои девочки всегда так удивляются, когда видят свои первые результаты 🤓 Потому что - большинство…

Мои девочки всегда так удивляются, когда видят свои первые результаты 🤓 Потому что - большинство людей считают, что чтоб похудеть нужно голодать и когда видят меню моей программы, полагают, что на таком большом количестве еды они не похудеют 😄😄😄 Но как всегда, дело не в количестве, а в качестве и составе БЖУ☝️️ Есть и худеть МОЖНО, НУЖНО и это РЕАЛЬНО! Если вы не знаете, как проходят процессы жиросжигания в нашем теле,то, пожалуйста, не делайте таких выводов🤓📚 Теперь к цифрам: 20 грамм конфет равны порции (целой тарелке) супа🍲 И если вы просто считаете калории и предпочитаете съесть вместо супа конфету, так как здесь одинаковая калорийность, то вы БУДЕТЕ худеть (если у вас в итоге дня ДЕФИЦИТ калорий) НО☝️️ это НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ. 🔴Во-первых, быстрые углеводы не питают нас энергией на долго, они очень быстро перерабатываются.

И вскоре вы рискуете сорваться из-за чувства накопленного, за пару-тройку дней, голода.

🔴Во-вторых, это жутко вредно😕Конечно, я имею ввиду не одну конфетку (выше я просто привела пример), но если не брать в учёт качество пищи, а просто кушать все, что влезает в вашу ежедневную норму калорий, у вас может в один момент случиться недостаток белков или жиров, что грозит серьёзными осложнениями😮

.

🌸📚Это была просто полезная информация, а теперь о моей прекрасной девице 😍😍😍 Которая сама в шоке от своего ошеломляющего результата 🌸💃

.

Итого за 3 недели:

🔹талия минус 9см

🔹бедра минус 2см

🔹вес минус 2кг

.

И это результат 💪

Да, вес 2 кг, но вес не показатель, говорила, говорю и буду говорить 😍🤗

Да по фото итак все видно👏 Мы на верном пути 💛

.

#допосле_евашишова

#Зал#спорт#девушка#красота#стройнаяфигура#попакакорех#рельефноетело#мотивациякпохудению#худетьлегко#какпохудеть#худеемклету#худеемвместе #худеемправильно #доипослепохудения #пп#зож#с#ппсоветы#худая#плоскийживот#диетолог#бжу#кбжу#советыдиетолога#диетологмосква#яхудею#стройныеноги#тонкаяталия