Девоньки,за всю беременность набрала 20кг,10 ушло,а вот 10 так и весит.проблемные зоны-ляшки,бока,живот скажите, как…

мне гв помогло. сейчас за 5 месяцев лишних 1-2 и то в основном это грудь)))

@mamasoni2011 мы на гв тоже, лишних 100гр не уходит ((

Вроде как на гв нельзя массажи, может молоко пропасть. Но у всех по-разному. Я убрала питанием, просто начала есть курицу и овощи, и лишние кг ушли, во все свои вещи влезаю. Ну а лишний жирок и качество тела только физическими упражнениями.

Попробуйте вакуумный массаж на аппарате старвак. Очень эффективно👍

8 (928) 164-48-33 Милана. Вот замечательный массажист,знакомая прошла у неё два курса массажа,как ручного,так и вакуумного и похудела на 13 кг,при том кожа выглядет подтянутой,а не обвисшей. Вообщем очень вам советую.

А я на гв очень много набрала,и сбросить не могла ни какими диетами(раньше легко получалось)говорят,что гормоны первое время после родов не дают особо похудеть

Меньше есть и все только варенное и на пару

на гв ничего нельзя

@julia-38 а вы сами где то делали?

@erreway, да. Я его не первый год уже делаю. Перед весной курсом беру 10-12 процедур + обертывание ( но его по возможности, тк дорого). 2-3 см в объёме уходит стабильно.

мучное и сладкое исключите. мне помогло. массаж вам поможет не надолго, если булки кушать будете

@dashulya2017 а сколько стоит у неё массаж,не знаете?

Исключить мучное, сладкое, и два раза в неделю бег по 3 км, тает всё на глазах!

@vika_001, там разные цены,если честно не знаю,позвоните и попросите,она вам прайс лист вышлет. Я тоже думаю с апреля походить