Девочки, через сколько после родов (ЕР) можно начинать приводить себя в форму? Легкий спорт, фитнес и т д.... Мы на гв, не повредит ли фитнес?
Кто куда ходит на фитнес? Желательно бюджетные варианты)
А 100 000 тыс абонемент в фитнес клуб на год это ок цена ?
Есть тут владелицы фитнес браслета xiaomi?
Расскажите свои истории или ваших знакомых/подруг про кардинальную смену сферы деятельности после декрета/в декрете? Я хочу отучиться на фитнес-тренера и им и быть после того, как сын пойдет в сад. А до декрета работала в Сбере, привет все сотрудникам настоящим и бывшим 🤪
Задаём вопросы по фитнесу и по питанию 🌚
Natalia_Yun·
Мама дочки-младенца
Не раньше 40 дней а лучше 2 месяца.
Евгения Романика·
Мама сына-младенца
Начала делать лёгкие упражнения с 7 недели. Все ок
Марина·
В ожидании первенца
Есть очень хороший комплекс дыхательных упражнений в йоге, наберите в ютубе должны быть они, очень хорошо подтягивают животик, видела результат) И делать их можно тогда, когда ещё физических нагрузок нельзя)
Раечка·
Мама дочки-младенца
@plediki_detkam спасибо, может есть название этого комплекса?
Натали·
Мама двоих (младенец)
Месячные,секс и спорт гв не помеха😊так что вперёд к красоте😁
Марина·
В ожидании первенца
Вот первое видео, хорошее упражнение, я их точные названия не знаю к сожалению...Ходила до Б на йогу довольно долго и действительно дыхание даёт результат для животика
Раечка·
Мама дочки-младенца
@plediki_detkam спасибо🤗
dalinka·
В ожидании первенца
Анита Луценко пишет, что через 6 недель можно начинать. Но я читала статью о том, что не желательно раньше, чем через 6 месяцев