Добрый день мамочки)) Вот мы и дома) Что вв кушаете на ГВ? Сейчас кушаю гречку, вареную курицу, яблоки, морковь. Что еще…

Гречка, каши, печенье Мария и черный чай было спасение, котлетки на пару, потом запеканку ввела, банан, курочку и картошку в духовке делала, бульйон, потом сладкого хотелось зефир ела(чуть- чуть) и ну и т.д

Пробуйте😊

Всевозможные супы, запеченое постное мясо, тефтели тушеные, рыбу запеченую, овощное рагу...

а вы во время беременности тоже были на диете? если нет, то почему диету нужно вводить сейчас? малыш получал все что вы ели, поэтому никакой диеты не нужно. разве что необходимо исключить все что касается газообразования.

Все паровое, отварное, тефтели, отварную телятинку, кролика, паровые котлетки, рыбку паровую, запеканки творожные, чай с молоком я пила, много, компотики из сухофруктов(только без копченых груш и чернослива), молочные каши не знаю, я в принципе не пью молока и мало ем каш молочных.

Я наслушалась всех и тоже один месяц сидела на диете,это все бред,мама должна кушать все,чтоб молоко было сытное,вот что нельзя: красное,пучащее,красители и вредности всякие! А так кушайте всё,чтоб ребёнок получал все витамины!

Совсем забыла макароные изделия и сыр😊. Пасту делала😊

первый месяц - диета, а потом всё по чуть-чуть, сейчас всё, кроме продуктов, от которых газообразование возможно, ну, типа капуста)) в общем, чтобы и меня не пучило и малыша в итоге)))

Есть надо все и это уже давно факт! Ничего вредного и не вёдрами - главное правило.

Сыр, супчик с телятиной, компот из зелёных яблок ещё можно

а, еще, что знаю, молоко - аллерген номер один для деток До года, так что лучше исключить

Супчики с телятины, котлеты, рыба на пару, печень кур. отварную, кашки, творог, кефир, чай зеленый с молоком и печенье мария, через месяц банан, вар. яйца

Я ела все легкое, домашнее, отварное.

Молочки можно совсем чуть. Зоо печенье, сушки...

Делала запеканочки вкусные, картофельный пирог, телятину-тушёные рёбрышки, кашки , хлебцы рисовые вообще были праздником , с чёрным сладким чаем и засечёнными яблочками. Это( яблочки,) кстати, залог хорошего пищеварениях .

А вот с курицей и рыбой по аккуратнее, только проверенное домашнее , нам не было месяца, так траванулись что полтора месяца отходили, бананы тоже, через раз прокатывали, их же пшикают чтоб лежали.