Совершенно не разбираюсь в рыбе,какую бюджетную рыбку можно запечь в духовке?)

Любую! Соль, любые специи по вкусу-в духовку на 200 градусов, потом можно спрыснуть лимоном

@daria.psy, спасибо 😀

Поддерживаю @daria.psy, можно ещё посыпать зеленью и лимон кружками добавить.я ещё в фольгу заворачиваю,чтобы соки не вышли.а ещё можно на рыбу сверху смесь лука,морковки и майонеза и запекать

@margarira, спасибо большое )

Я делаю так :минтай потрошу на филе, в жаровню, взбиваю пару яиц, немного молока, добавляю любые овощи (перец, помидорка) и заливаю рыбу. В духовку на 20 мин! Вкуснятина!!!! И рецепт чтоб фигуру сохранить 😉а так если с этим проблем нет, то еще сыр сверху потереть можно и ваще улет будет!

@tanusha234, вкусно, но с точки зрения усваимости- не надо мешать молоко и помидор, это по эффекту как лимонный сок и молоко получается!)

@tanusha234, о,про фигуру сейчас актуально ))

Мне горбуша очень нравится запечённая 👌🏻

Ещё скумбрию можно запечь,но она жирная

Навагу. Очень вкусная недорогая рыбка

@angelinka1985, даже не слышала никогда )

@katushakoteneva217, сама недавно о ней узнала😊 очень советую👍я в те моменты когда не слежу за фигурой, мариную пол часа в майонезе с лимонным соком, перец, соль и запекаю в форме. Можно потом еще укропом посыпать. А можно майонез сметаной заменить

@katushakoteneva217, её правда не чищеную продают, только потрошеную. Но чешуя очень мелкая и легко чистится, а готовится за 15-20 минут

@angelinka1985, спасибо большое 😊

@katushakoteneva217, да не за что. Еще можно обжарить, поджарить лук, морковку, томат, протушить залить рыбку и протушить еще минут 10

горбушу можно,около 200р за кг,рыбка как раз на один кг вышла