В один день творог (60гр) и кефир(200 мл) в нашем возрасте можно давать ? Или день одно /день другое ?

Лучше день то, но побольше, день другое!

@doroshenko.mama, поняла ) просто думаю чем разнообразить полдник

@julyk, йогурт не делаете? А смузи?

@doroshenko.mama, не-а

@julyk, вот вам и идея для разнообразия!) и вкусно и полезно!)😉👌🏼

@doroshenko.mama, требую тогда рецепт 😁

@doroshenko.mama а какое смузи?)что туда добавляете?)

@julyk, @mastet, например так - молоко стакан (обычное, детское- на выбор), изюм 1/4 стакана, 5-6 шт кураги, банан, хлопья овсяные 1 ст ложка)

@doroshenko.mama круто, попробовать нужно)

@mastet, мои любители!) 🙈

@mastet, только хлопья овсяные предварительно лучше в кофемолке!👌🏼

@doroshenko.mama ну это понятно)))

@doroshenko.mama Я даже не думала о смузи. Спасибо за идею)

@mastet, чуть постарше уже можно просто в блендере)

@doroshenko.mama, спасибо

@julyk, пробуйте! Вдруг понравится...😉

@doroshenko.mama, да я сама бы съела уже )))

@julyk, 😂😂😂не исключено)))

Это куда это вы намылились 😏😃

@misha888, мы уже дней 10 на месте )))) красная поляна ⛷

Аа)) я просто редко захожу сюда (

@misha888, ну это же хорошо ))))