Девочки, посоветуйте пожалуйста толковое видео с тренировками для похудения в домашних условиях. Если можно, по…

Я занимаюсь по видео мужика негра, тай-бо тренировки

@yanamamatimofeya, я с вами 😃у меня такая же ситуация )))

@anyu_ta90 Вы красотка! а у меня после родов + 26 кг, и никак не могу от них избавится....

@allyru спасибо! поищу.

@yanamamatimofeya, спасибо 😘, но поверьте, есть места, с которыми надо поработать))))💪

@yanamamatimofeya Дневник похудание с Анитой Лученко,1 сезон и второй,я занимаюсь)

@marina9390 Спасибо! это те которые в "все буде добре"?

@yanamamatimofeya да)я в ютюбе набираю,и занимаюсь,пробовала другие)но не могу я без Анити)

@marina9390 ок! спасибо!

@yanamamatimofeya попробуйте))и там немного по времени)

Все с Джиллиан Майклс

@alika10 спасибо!

Ещё вам советую исключить все сладкое. Кроме фруктов.

@alika10 в этом моя самая большая проблема... я долго держусь, а потом кааак сорвусь....

Джиллиан Майклс идеальная фигура за 30 дней👍👍👍20 минут в день занятие. Я думала фигня какая то , так как привыкла до беременности в тренажорке заниматься с весами , к чемпикам готовиться... А оказывается и от 20 минутных упражнений результат не заставил себя долго ждать!!!

@lilijar спасибо!

Самая большая ваша проблема это лишний вес. Проблему нужно увидеть другими глазами. Например окружающих. И тогда вы поймёте как Ее решить. Уберите только 1 продукт - сахар. И жизнь наладится