Все с утра натощак начала пить ложечку оливкового масла 😉(льняное надо будет купить). Не знаю, как…

послушаю,тоже собираюсь

Пила масло, порвалась как грелка. Док сказал, надо было не лежать последние несколько недель, а ходить, чтобы застоя внизу не было. Во второй раз точно не облажаюсь 😄

Мой совет, как человека, из которого достали почти 5кг 😂 без разрывов и разрезов- это оооочень много гулять и бускопан не забывать)))

Осторожнее с льняным маслом-я чуть не загнулась с ним, натощак нельзя! Масло подсолнечное и лучше в салат! Маслом мазала, непонятно, из-за моих стремительных родов разрыва внутренние! Авокадо ешь)

Эффективность массажа с маслом не доказана, но думаю все таки есть в нем плюс. А ещё упражнения кегеля. На счёт разрывов, уверена, что они случаются от неправильного поведения роженицы в потугах, от её незнания, как вести себя в родах.

@kate4174, а зачем и для чего бускопан? 😳🙄

@trostnikova, ну вот начала с оливкового. В салаты и каши всегда масло лью. А авокадо какой эффект?!

@povervmechtu, упражнения делаю)))🙌это бесспорно хорошая методика

@tajcha, двигаться да!))) это важно согласна.

@kettiii как мне врач сказала- чтобы шейка была мягкая и эластичная🙈.

Ещё Кегеля делала. По мне- это эффективнее, чем массаж там))

@kate4174, его делаю тоже) а свечи почитаю. Каждый день прям до родов делала?с какой недели?

@kettiii я на курсы для беременных пошла в 34 недели)- муж отправил, чтобы я не скучала. Там 3 раза в неделю мы делали). Но там были девчонки и на 20 недели-тоже делали. Курсы- штука хорошая

@kate4174, подожди 😳😳😳на курсах делали свечи или упражнения?не пугай меня. Я про свечи спрашивала, когда начинала делать))))

@kate4174, упражнения то вообще в идеале каждый день делать независимо от состояния женщины

@kettiii пхххааахааа😂. Стоп) на курсах-упражнения. А свечи где-то дней за 8 до родов))))

@kettiii и в род зале врач моя ещё одну свечку всандалила)

@kate4174, вот!!!! А то я уже представила, массовое введение свечей. Сейчас же ничему не удивишься!!

@kate4174, спасибо, про свечи))) буду знать) на ночь?

@kate4174, 😂😂😂

@kettiii ой, я если честно не помню. Наверное на ночь) ты роддом выбрала?

Так у вас только 30 недель , не рано ли ? Размягчением шейки надо заниматься с 36 недели !!!

@kate4174, 17 роддом))

@vvp, я про масло во внутрь и массаж имела в виду, свечи конечно рано))) и то масло во внутрь поняла после личного общения с девочками, что не готова рисковать натощак желудком)))а увлажнять внешне и слегка внутренне влагалище дело вполне стоящее, без фанатизма. Это для тела масла, крема от растяжек

Да может не стоит печень и поджелудочную нагружаться так с утреца?( все таки не просто организму проснуться и сразу хоп ему и маслица на голодный желудок?))) в салат, в каши - вполне достаточно, думаю. А авокадо - хорошая штука в салаты тоже! Там столько масел!

А ещё на счёт масел. Я обычным маслом жожоба мажусь. Но туда лезть как то не очень охото((( Кегеля да, надо делать постоянно. Но в этот раз что то я халтурю мощно((( думаю, как выйду в декрет, начну делать все и сразу!

@amaterasu, ну вот я мажу тело чистым кокосовым маслом и иногда там поверхностно)тоже решила не гробить и так слабый желудок маслом 💪

@kettiii, 😉👍🏼

Отговаривать не буду, глинам в МОНИИАГе доктор сказал: как желудок взаимодействует с тем органом, ради которого вы пьете масло. Это полная ерунда. Мне не помогло, ребёнок родился 4 кг- разрезали. В эту беременность решила не мучаться!!!

@vesna911, да я уже написала выше, что масло решила не пить. Плюс страшно наоборот навредить. Спасибо за ваше мнение и опыт в том числе!!!😘

Тоже думаю пора. С льняным надо быть осторожно, оно больше на женские гормоны... Там беременность противопокозание. Хотя. Судя по форумам кто то пьёт и его....

Кать, по поводу массажа там Веледой, не заворачивайся, хрень полная! Я в первую беременность делала, не корячила, все как надо по инструкции ни разу не забила. Кегель делала раз в день. Денчик родился 2980, я на британский флаг порвалась, ещё и надрез делали. В этот раз никаких массажей, зато Кегеля делала постоянно, вот прям допустим мыла посуду и делала, укладывала Дениса и делала, готовила и делало и т.д. Димка родился 3500, без разрывав и надрезов, даже не одной поверхностной трещетки не было. И да, оби беременности, от начала до конца я вела активный образ жизни, так что не согласна с мнением, что разрывы зависят от активности в последние недели. Очень многое (практически все) зависит от гормонального фона, эластичность тканей определяют гормоны. Ну и чем более накаченные мышцы там, тем легче родить будет.

А я как раз и про масло во внутрь на тощак!! Не рано ли !!! Я практиковала пить оливковое масло , но только с 36-37 недели!! Все три беременности !! Не знаю кому как , но мне помогло , последнюю беременность я ещё дополнительно с 37 недели свечи бускопан на ночь !! Но это строго под рекомендацию врача !!

Не вела активный образ жизни , ну вообщем ничего осоьеного не делала , специально как тут многие на прогулки не выходила , а так от случая к случию !! Шейка до последнего была длинная , но родила без разрывов и эпизио ! Последние роды были вообще 2 часа максимум !! Да и вообще мне кажется разрывы шейки и т.д эт все от неправильногл поведения женщины в родах