Девочки,пост отчаяния....😩😩😩кто как худел после родов?а то уже не могу на себя в зеркало смотреть,да…

У вас ГВ?

@alex387, нет,ив

Для начала никакого фастфуда, майонезов/соусов, тортов, пирожных, булочек...

@ana_, да это я уже давно исключила из своего рациона....

Я скачала фитнес за 30 дней!15 мин в день буду его пробовать (а то все 47 а живот свисает как будто все 80 вешу(

@kees61, я тоже думала об упражнениях,но мне нельзя пока,у меня кс было☹️

Само худеется...

Соль уберите с рациона, можно всё но не солить, результат не заставит себя ждать

@klimova1988, подождите,всего 2 месяца прошло!У меня вот после 2х резко падать начал (

@olenka347, спасибо,попробую

@kees61, да переживаю что лишние кг так и не уйдут.....

Кушать стала сразу,как до Б.....мало очень.

@alex387, а если ГВ???🙈