@lisaytina спасибо будем стараться

@gra4eva1978, 🌹успехов в нелёгком наборе массы))🍔

@luidmila81 расскажите подробнее пожалуйста можно в лс

@gra4eva1978, и у нас тоже самое было,здесь комиссия и в Самой академии в Рязани,если здесь пропустят,то там уже проще

@luidmila81 с ними не договорится идёт набор на целевое обучение ещё и в Питере комиссия будет там вообще никого ничего не волнует очень большой конкурс ведь обучение бесплатное

@gra4eva1978, я в прошлом году племянницу в академию пристроила учиться,так с врачем договорились и "почистили"карту медицинскую,а так бы не прошла она

@luidmila81 у них не пройдёт это их главная цель чтобы как можно больше отсеять

@gra4eva1978, я когда комиссию проходила,у меня был недобор 6 кг по их таблице,просто попросила врача приписать мне нужную цифру

@lisaytina ой спасибо вам большое будем пробовать

@misha.kopylenko для того чтобы стать в будущем полицейским такие у них нормы и если не наберем не пропустят

Ваш вариант торты ; детское питание, и спортивное питание мегамасс ( например) ; только при этом нужно рассчитать правильную дозу белка ( не пережрать грубо говоря ) для печени вредно ; и с количеством Сахара аккуратнее-здесь спецэффекты на сердце могут быть; исключить всю кардио нагрузку: с неё и жир и мышцы горят (никакого бега, велосипеда , роликов, фитнес -попрыгушек) , только силовые с максимальным весом на небольшое количество повторений. Ну если к дню х Вам останется полкило накануне взвешивания огурцы солёные или селедка , и соответственно пить побольше : соль задерживает воду в организме и на весах можно увидеть большой вес(за недельку лучше опробовать этот метод-у всех организмы разные, не всегда срабатывает); и ещё грамм 300 можно себе прибавить путём выпиваения бутылки воды за несколько минут до взвешивания ; если завешивается в одежде, то одежду потяжелее надевать -в карманы железок положить (большие магниты хорошо в карманы помещаются ), как бы ни было смешно-но тяжёлые Серёжки, бусики блин, тоже помогают; ещё можно делать "гульку из волос с использованием "бублика" и прям этот бублик металлом шпиговать (главное-чтоб шея выдержала 😜); вроде все спортивные хитрости взвешивания вспомнила ))

В 16 лет надо 56 😳😳 для чего???? Я в 18 весила 49-50, сейчас в 31 56кг при росте 170 . Зачем ???

@misha.kopylenko она весит 52 кг надо 56кг 300 грамм хотя бы врач дал три месяца иначе пролет комиссия серьёзная уже вбухали в неё кучу денег поэтому нам надо стараться набрать она кушает хорошо видимо энергии много тратит

Я тоже весила мало и падала в обмороки))) мне врач сказал есть бананы с молоком!!! Молоко жирное, но вес с возрастом сам набрался 😆

@sashka278 спасибо

ого...ну не знаю насколько быстро, но почитайте о правильном наборе веса, чтобы не убить желудок и печень

@sashka278 для поступления в институт не хватает до нормы 5 кг

для роли в фильме?)))ну потолстеть не легче, чем похудеть. профицит калорий, но лучше правильных, как при наборе массы спортсмены делают

Выпечка😃

Интригующе однако