Посмотрите передачу "ЗА ЖИВОЕ" выпуск про ГВ и сделайте для себя выводы, нужно ли вообще оно вам, диета эта или нет

ничего блин не ела,только вареное,и сухари(

Я первый месяц мало что ела, колики нас мучали, потом почитала воз, посмотрела канал Зайченко, комаровского и поняла что есть можно и нужно все!
Кушайте всего в меру и разнообразно!

Так в том то и дело, если не будете кушать жареное и солёное и бобовые, капусту , фаст фуд, а правильно питаться хотябы первый месяц, а это отварное и тушёное все или в духовке сделанное то колики вас особо мучать не будут, но все же им свойственно быть немного так как будет формироваться кишечник.

у нас почти всё нормально шло! болел живот от слив (даже от одной), от специй. Бывает на капусту, бананы, но я их ела без последствий и много. Бывает на картошку, но я ее вымачивала перед приготовлением и спокойно ела. От хлеба и риса были запоры.

колики не зависят от питания мамы) это процесс становления жкт ребенка, у деток на ив ведь они тоже есть) а вот газики зависят! и тут очень индивидуально, кому то одно подходит, кому то нет. поэтому тут только изначально придерживаться определенной диеты, без газообразующих, сладкого, молока, а далее все обычные продукты вводить в рацион и смотреть реакцию малыша. универсальной диеты вам никто не даст

Каши на молоке, печеные яблоки, вареное мясо разное, печень куриная, со временем вводов новые продукты

Это все индивидуально

Могу сказать мои НЕЛЬЗЯ - нельзя банан ни в каком виде, овощи/фрукты только из духовки ем, кефир вечером не пью.. а в остальном - ем все... с мангала или из духовки + нежирные супы и животик не болит 🤗