Девочки, подскажите пожалуйста... вы занимались спортом в первом триместре..... можно или нет?!

Это же очень индивидуально. Советуйтесь с врачом и смотрите по самочувствию

Если вы раньше занимались до бер то в легкой форме можно. Но лучше к врачу

Знаю нескольких фитоняшек, до 12 недели врач советует воздержаться от физ нагрузок, лучше больше гулять

Спасибо)

Если нет тонуса то можно, но пресс пока не стоит однозначно, во втором триместре начнёте заниматься и успеете наверстать говорят. Да и у всех по разному, обычно токс мешает всему... Я обычно просто растяжку вечером делала, а посл время даже её тяжело, состояние нестояния )))

нет, даже наклоняться и приседать не желательно ,сама занималась спортом до беременности . с беременностью перестала тем более в первом триместре . Ваши приседания могут обернуться трагедией,а могут и не обернуться ,зачем вам эта лотерея . учитесь думать больше о том что лучше для ребенка а не для вас. спорт в первом триместре по мне так эгоизм вас же теперь двое не надо мешать крохе хорошенько прикреплятся . еще столько проблем могут быть впереди и поедания таблеток ,а вас спорт беспокоит ...

Спасибо....вы правы!!!!главное чтобы у нашей бусинки все хорошо было)

Мне и тренер и гинеколог до 11 недели не разрешили в зале заниматься, мол гуляйте побольше и все.