Девочки всем привет)) Давно нас не было тут)). Подскажите пожалуйста может кто знает и сталкивался с…

У меня большой диастаз, я занимаюсь. А что вы хотите узнать у специалиста ? Я ходила к хорошему пластическому хирургу на консультацию.

@ezhik я хочу узнать какая у меня степень и есть ли грыжи, ну и возможно ли его уменьшить тк расхождение я думаю не большое

@julyagodka, у меня 3-4 пальца влазило, пупочная грыжа. Попугана сказал заниматься в полную силу в зале, на фитнесе, да хоть дома на коврике. Никаких противопоказаний. Это все интернетовские байки. Говорил люди с диастазом рождаются и не подозревают о нем всю жизнь. У меня сейчас в 1,5-2 пальца он. Занимаюсь в тренажерке, делаю абсолютно все. Вакуум хорошо помогает. Каждый день делайте минут 10 и через несколько месяцев закроется вообще расхождение.

@ezhik174 , я вот 1 марта иду в спортзал, походу у меня тоже, узнала недавно об этом, пипец конечно дыра у меня тоже большой живот был. А у вас было такое, что упражнения на пресс трудно делать, а раньше легко могла, а сейчас 4-5 раз и я еле встаю?

@ezhik174 значит и пресс можно качать? Ого 3-4 пальца и хорошо так уменьшился, вы молодец!! А пупочная грыжа? Как с ней быть?

@julyagodka, только операция. Но мы второго в этом году планируем , поэтому я ложусь на абдоминопластику после вторых родов ) там и все подошьют )

@oxijin, я не могла оторвать корпус от коврика даже ! Первую неделю. Ситапы упражнения делала с фиксацией ног. А сейчас как обычно все уже делаю ) прошло 1,5 месяца.

@julyagodka, пресс две нужно качать!) единственное , косые скручивания не желательны ...но я делаю) живу обычной жизнью и не жалею себя 😅

@ezhik174 ого 2го уже, быстро вы решились)) спасибо за информацию, наконец-то буду качать свой любимый пресс в полную силу

@ezhik174 а абдоминопластику все так же делают с длинным швом? А подскажите пожалуйста имя хирурга на будущее?!))

@julyagodka, да( попугаев или молдован. У кого то из них делать буду.

@ezhik174 молодец