Почему не могу уснуть? Что делать, если тело не дает спать?

Question

Девочки! Спасайте! 
Трындец, как хочется спать! А не могу!!! 😭
Глаза закрываются, устала. А тело как будто не даёт спать! Кручусь-верчусь и все бестолку. Даже 2 минут не могу в одном положении пролежать 😢
У кого так было? Что делали? Выручайте! Уже не первый раз такое...

Лариса · Answer

@mypzilka, @crtfsc, спасибо, девочки! 
Попробую

Jan · Answer

Пустырник

Валерия · Answer

Пропила курс персена ночного. Сплю как убитая ))

Булат Дарья · Answer

Как же я вас понимааааю 😢мне через полтора часа уже вставать как бы надо 😀

Лариса · Answer

@katiaboronina, мне фантазировать иногда тоже помогает 😄👼
Но иногда просто жуть какая-то наступает..

Екатерина · Answer

У меня такое бывает. Называется переутомление. Мне помогает стакан воды и как в детстве, лежать фантазировать о волшебной жизни, о другом мире, о том как бы жила со сверхспособностью. И чем подробнее в мелочах фантазия, тем быстрее засыпаю. 
Мне помогает.

Почему не могу уснуть? Что делать, если тело не дает спать?

Комментарии