Девочки, делюсь впечатлениями по поводу занятий с малышкой на фитболе😊 занимаемся 2 раза в день минут по 5-10) не скажу, что большая физическая нагрузка или тренировка, скорее веселое времяпровождение с мамой😂 мячик мы очень любим) малышка как его видит, приходит в большой восторг) что делаем:
✔️хлопаем по мячу ладошками
✔️катаемся на нем в положении на спине и на животе ( поддерживаю за голени) P.S. Сначала я страшно боялась, чтобы ребёнок не упал, но это совершенно зря, все легко получается👌
✔️в положении на животе тянемся за игрушкой, которая лежит на полу впереди P.S. Игрушку можно ложить по центру, немного вправо или влево - ребёнок будет тянуться)
✔️просто прыгаем на мяче - это самое весёлое 😂
✔️качаем пресс- в положении лёжа на спине подтягиваю малышку за ручки
✔️приседаем у мяча- с положения лёжа на животе скатываемся с мяча и становимся ножками на пол, ладошки остаются на мяче, а малышка сама сгибает ноги в коленях и прыгает😂
Р.S. Занимаемся мы на кровати, так как здесь удобно и мягко, не так страшно свалиться, а ещё бережём мамину спину😂
А как вы занимаетесь на фитболе?🤔 поделитесь опытом!!!
Комментарии
@viteradop, у нас тоже ещё тот круть-верть)))))😅да я придерживаю две ноги и за одну руку поднимаю) запомнила это упражнение когда нам массаж делали))
@valeria.odessa.mama, спасибо) мы это упражнение делаем во время зарядки и купания) теперь на мяче попробуем)
@aleksandrapopova, за одну руку садимся во время зарядки) на мяче боялась, малышка очень активная, всегда норовит перевернуться) спасибо, я попробую при поддержке за ноги)
@mila.b, у нас 75 см) до года рекомендуют от 60 до 75, чтобы удобнее было заниматься) у нас правда без рожек☹️ говорят, что лучше с рожками, тогда малыш будет за них держаться)
Ещё лежа на животике гребем ручками - плывем )))
Тоже самое что и вы написали , только когда качаем пресс то за одну руку подтягиваю)а второй опирается и сам трудится вставать
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Как Ариша появилась на свет: история стремительных родов
История о том, как чудесная девочка Ариша появилась на свет.
В общем все было так)))
В вс я работала и начало схватывать живот. Именно живот, не поясницу. И прям не больно. Я попросила подругу мы поехали в рд на машине. ( я за рулем). Там меня посмотрели. Сказали мягкая, готовится…можешь родить со дня на день. Раскрытия нет, шейка 2,2. По ктг это не схватки. Я уехала домой. На след день все спокойно. С сыном спать легли в 22:00, в 00 я проснулась от схваток. Поставила папаверин и уснула. Все ...
@viteradop, не за что)))