Девочки, всем привет) Расскажите кто как занимался дома/питался при гв? Хочу чуть сбросить и привести себя в порядок☺😊…

До первой беременности была 60-62, беременная 71, через месяц после родов 51)

В этот раз пошла рожать 71,5, наела 17 кг 😱😱, недели 2 назад весила 59

и ещё конечно если утром у вас пролетают печеньки,то вечером старайтесь кушать белок))

@yulya9002 какая вы умничка 👏 я тоже пытаюсь хоть 15 минут, но выделить, скоро весна-лето 😊☺ надо быть красивой мамаситой😎

@mom_liya я своим телом сейчас больше довольна чем до беременности, хоть и мало времени для спорта,но хоть 30 мин в день я найду,пока дитя спит,иногда с малышкой приседаю))Так что вперёд,создайте тело своей мечты))

@maminsvet я во время беременности переживала за аллергию, высыпания, а как родила решила есть все...но если б мышку мою сыпало, то привет кефир и яблоки)

@yulya9002 я тоже поняла что кг это кг, а крутая жопка это 😈😈 спасибо сейчас погуглю 😊☺

@mom_liya, круто, все зависит от ребёнка, я сидела на диете, потому что у ребёнка была аллергия на индейку , а я её первые всего мяса начала есть

аа так 2 кг это дело 2 недель,но я уже давно смотрю не на весы,а на отражение в зеркале)вам просто спорта не хватает,посмотрите и почитайте про круговые тренировки,очень эффективно))

@lisi4ka72070 у меня не то что плоская...а словно "упала" или "опустилась" 😢😨

@mom_liya тогда только упражнения. у меня после родов попа пропала.. стала плоская😢😢😢😢

@maminsvet я сейчас уже овощи ем красные, и все у малышки хорошо, не сыпет)

@lisi4ka72070 мне хочется попу вернуть...и даже лучше сделать😈😈😈

@yulya9002 не могу я от печеньки отказаться😊☺я утром их ем, а за день по идее "сгоняю"

Я набрала 10 кг, скинула 8, а вот эти два бесят😲😤

Я в первый месяц вообще на диете жесткой сидела, после первого месяца уже начала по-тихоньку все кушать и к 3 мес ела уже все, даже шоколад и помидорку конвертированную.

Я поправилась за всю беременность на 18 кг. И в 3 мес у меня все ушло.

Честно, я никаким спортом не занималась,некогда было..(иногда заменяла ужин на коктейль енержди диет, мне младшая сестра принесла ) хоть и много мнений по поводу его, но я пила, и все кг ушли) была 66 , а сейчас 49 💪

я ничего не делала кроме пп...за 3 месяца после родов весила уже 59. на момент родов 76

через 2 мес в зал пошла и дома занималась круговыми тренировками,питалась просто правильно, мучное полностью исключила.И все мои 28 кг в прошлом,хотя прошло ток 4 месяца))