Мы с подругой на секте Ольги Маркес хорошо похудели. В ВК группа

Моя начальница похудела очень сильно)

@olimp2013, вот действительно если все выполнить , то и результат будет.

@angeloshek, зайдите на сайт бешеная сушка рф. Там все более подробно

хочу попробовать а куда обращаться

Я участвовала в бешеной сушке, похудела на 6 кг за месяц, дошла до конца, была в рейтинге 110 из 4000, ритм действительно бешеный, весь день то прыгаешь, то приседаешь! Плюс правильное питание! Плюс потом бег добавляют, обливание холодной/горячей водой! Начала понемногу делать упражнения (нашла в инсте у его жены тренировки) где то за пару недель до начала, чтоб хоть чуть чуть втянуться, иначе после родов и кормления, тело неподготовленное, можно загнуться😝🙈 а так хоть чуть привыкла к нагрузкам

У меня подруга третий раз будет участвовать, сильных изменений нет. Больше наверное для поддержания морального духа. Я лично особых изменений не заметила на похудание, мышцы подрастила это да.

@irina2002, спорить не буду, это вообще мой первый опыт, тебя интересует призовая часть марафона в большей части? Это твоя мотивация?

@sabina1805, не спасибо у Смольного поинтереснее

@irina2002, я участвовала в 1 марафоне, он был бесплатный, в группе было 50 чел. 37 человек скинулись по 100₽ ради интереса, вышло 1 место 2500, 2-1000,3-500 вроде. Ну мы не для заработка участвовали в нем. Вот стартует скоро 2 марафон там будем опять скидываться, а сколько ещё не знаем.

@sabina1805, какой у неё призовой фонд?

@irina2002, да, это девочка проводит марафоны в инсте. Но ни чем не хуже просушки.

@inga2mom, знаю))) морально и физически готовлюсь к 14 му сезону

@sabina1805, это не бешеная сушка)

подруга занималась по их программе,она не худела,ее подруга сейчас учавствует в бс,а ей просто шлет задания,чтоб дома выполнять,жесть по 700приседов,круговых,500отжиманий,хочешь не хочешь а похудеешь,там бешенный ритм и сжигание калорий,моя подруга в итоге не смогла)))бросила,а вот ее подруга др сих пор в игре,но она на рельеф работает,итак худая

А что такое бешенная сушка? 😕