Девочки расскажите что едите при ГВ? из чего состоит рацион мамочки сразу после роддома?))

@zosha91, я утрирую.

@pepelyaeva.e да уж чего женщине только не приходится терпеть.

@zosha91, сама в шоке, потому что во время беременности готова была жрать(именно жрать!) круглые сутки. Читала что послеродовая депрессия может так проявляться-отсутствием аппетита. Зато скинула хорошо, и у дочи с животиком норм было.

@pepelyaeva.e первый раз описалась)))

@pepelyaeva.e Божечки как вы выдержали))) без аппетита))

@pepelyaeva.e Божечто

@evamercul здорово, что у Вас все так получается. Главное что спорт подключили. мотивация есть, цель есть. Вы хороший пример.

Первый месяц после родов у меня не было аппетита вообще! Могла за день кружку чая выпить и все!А потом стала есть все, цитрусовые ограничиваю,да их и не хочется особо.

@katyakosmo если Вы способны читать внимательно, то увидели бы что я написала про проблемы с кишечником. Я мечтаю о салатике с майонезом и кусочке пиццы, но увы. Лично Вам я точно жаловаться не собираюсь. И гречку я солю и варю на обычной воде. К чему такие выводы, абсолютно не в тему не понятно.

@Вам не с кем поскандалить, это приложение не для этого🙂

@viktoria21072012, ну тогда и машину водите как попало, дорогу на красный переходите, вы ж не на экзаменах в автошколе и не на обж

@katyakosmo да ладно, я не в школе

@viktoria21072012, пищЕ

@katyakosmo почему издеваться, я раньше ела столько бесполезной и вредной пищи, постоянно тяжесть в желудке, лишнии кг, а сейчас ребенок сыт и я чувствую легкость, и похудела до того веса в котором мне комфортно, и больше не тянет к вредной пищи😊

@zosha91, не, если вам нравится есть несолёную гречку на святой воде, то вперёд, только потом не жалуйтесь, что волосы и зубы выпали, а кожа как у бабки. Ребёнок все возьмёт, что ему надо, но если эти не будет поступать из пиши в ваш организм, он высосет из самого организма.

@katyakosmo а я бы не сказала, что они издеваются. у меня проблемы с кишечником серьезные и я сейчас так во многом питаюсь. Дело привычки такие вещи.

@katyakosmo, дело в том что я над собой не издеваюсь. Для меня это комфортно все. Я стала от еды независимым человеком.я всегда сидела на диетах. А сейчас это уже привычка не жрать все поднят. Я сытая, ребёнку всего хватает.

@zosha91, мне помогло, потом ещё спорт подключила. За бер набрала 18 кг уже скинула 21 хочу форму 18 лет вернуть.

@viktoria21072012, @evamercul, нафига так над собой издеваться?

@evamercul а вам помогло такое питание вес скинуть?

@fischuk24 @belka_umka @viktoria21072012 @katyakosmo @sladka @elenamig @a_plyut @evamercul @l_rozanova @dukarlu @renata13 @nastiawed всем спасибо!

Я первый месяц ела только гречку и индейку и чай. Потом говядина пошла и каши на 2 месяц. Теперь ем мясо кроме свинины- не люблю, яблоко 🍎 киви 🥝 хурму. Каши все. Сыр 🧀 ем, молоко 🍼 только в чай ☕️. Пью кофе ☕️ ибо я наркоман. Кофе долго не решалась, даже пост писала интересовалась, понемногу начала вводить, теперь хлешу литрами все ок, только натуральный. Ем печенье 🍪 которое простое. Маленько шоколада когда грустно. А вообще надо ещё мне худеть я привыкла уже на ужатом рационе.

кушаю все! ) за исключением цитрусовых и кофе

я после роддома ела каши все (кроме манки) на воде, через пару недель на молоке стала варить, курицу, говядину, рыбу все это варила в немного подсоленной воде, яблоко зеленое запекала, детское печенье, после месяца малышу, ем понемногу все, кроме сладостей , кофе, газировки и картофеля.

Я первый месяц не ела молочное, шоколадное, цитрусовые, красное, копчёное, сладкое,жареное,потом постепенно вводила. Но до сих пор не ем бобовые и капусту

Всё ела сразу же, но мои детки не реагировали никак, аллергии не было. В роддоме вас будут кормить, запоминайте что кушали, с этого и начинайте дома. Хочется шоколадку или что-то ещё аллергенное? - Съешьте немного с утра и наблюдайте за ребёнком. Если нет высыпаний, пробуйте ещё что-то. И так дальше

Я боялась по- страшному,поэтому на завтрак ела овсянку...Но вкусную,сама варила на молоке,сладкую,побольше масла сливочного и бутерброд с сыром. На обед: постный супчик и нежирное мяско с макаронами или картофелем. На ужин в основном кисломолочка. Вобщем питание было приближено к детсадовскому)

В первое время кушала только каши, картофель и постное мяско, например курицу на пару. И знаете, что самое ужасное, у дочки была аллергия на курицу О_о

Короче хочешь, не хочешь, а если посыпет, откажешься от многого. После трех месяцев стала потихоньку вводить продукты. Кстати на яблочки любого цвета у нас была реакция очень сильная животика.

На самом деле у деток все индивидуально и будете ориентироваться только на ваше чадо)))

Почти всё ела , кроме сладкого ( первый месяц). Сейчас так все кушаю, соленья правда немного. Ну и газировку с чипсами не ем.

Ем все подряд ( начала постепенно), даже шоколадную пасту могу похомячить. У ребенка реакции нет, так зачем над собой издеваться

Первое время не ела аллергены - шоколад, цитрусы, грибы, мед. Остальное с осторожностью пробовала. Если все ок, то ела и не парилась

@belka_umka есть и плюсы такого питания вес уйдет быстрее))

И того же самого, что и др родов. Только аллергены осторожно ела, но реакции не было, так что быстро осторожность прошла. А колики всё равно будут. Есть только один нюанс, нельзя есть то, от чего часу пучит, в моем случае это только перловка, тут чисто индивидуально.

У всех по-разному.кто-то все хомячит, кто-то на строгой диете. Исключаете красное,жареное ,копченое, острое,цитрусовые,шоколад,кофе. Остальное едите и смотрите на реакцию малыша на следующий день.мне не повезло.животик чувствительный оказался у малыша. Только в 4 месяца начала хоть что-то есть😔