Девочки, всем привет! Прошу совета- кто как разгружался? За неделю +1кг. Генеколог сказала что если через неделю с подобным результатом приду, положит в стационар. Прописала канефрон и сказала разгружаться, но как не по рекомендовала((
Девочки, всем действительно большое спасибо! Такой хороший отклик на мою просьбу о совете)) много нужного для себя подчерпнула) много что буду практиковать) всем здоровья!!!
все равно витамины витаминами а в еде кислот полно которые не восполнишь чем то другим, у меня даже тонус после еды проходит...но именно мясо и овощи если поесть, ну это как пример) лучше уж двигаться больше если состояние позволяет)
у меня прибавка +12.5 при выписке из стационара недавно написали "дефицит веса" 😁 не вздумайте на диетах сидеть а то потом начнется то мышцы сводит то в туалет не сходить, лучше кушать все но в меньшем количестве, выпечку поменьше лопать это точно
Тоже гоняли с перевесом, рожать пошла +14 кг. Меня эти весы в психи вводили, я потом уже на консультации ревела, психом таким была. За день два до явки не ела хлеб совсем и после 8 держалась (спать ложусь поздно) ела маленькими порциями, больше белка.
@oksankajenaolega , отличный результат! Только кефир я не люблю( яблоки уже купила, сегодня попробую, на них посидеть. И за день до явки + куринный бульон)) спасибо!
Весь день кефир и яблоки.
Сколько хотите.
Я еще днем выпиваю стакан куриного бульона горячего.
И не напряжно и сто процентов результат.
За день до явки всю беременность так.
Итог 4,5 кг плюсом.
@dr.a_pereshivko , конечно можно, не могу сказать, что много ем. Но эта масленица, к кому не придёшь , все пытаются накормить, уже больше 1 блина ни где не ем))). Остаётся разгрузка и прогулки.
@konfetka455 , у меня пока +8кг. Тоже ложиться совсем не хочу. Меня с первым на этом сроке с не большими отеками положили, а потом уже не выпустили, доношенная беременность и т.д. так месяц и пролежала. В этот раз не хочу так
Можно ведь ходить в бассейн, на йогу, обеспечивать себе небольшой дефицит калорий, гулять пешком, потреблять больше клетчатки, чистой воды, не есть пироги и булки, конфеты.
@tasha1302 всего 2 раза устраивала. Не могла я на них сидеть).для меня это тяжело было в беременнось,хотя у меня хорошая сила воли).тоже грозились положить). Но неположили. За беременность набрала 14.5кг
Анализы все в норме были я слала я эту гиню!!! Я в декрете' что' говорю' мне ещё делать кроме как всякие вкусняшки кушать😂 И при первой Б так же)) за 2 нед 2 кг на последних сроках было и никуда не ложилась)))
@dr.a_pereshivko а мне такую диету мой гинеколог сказала))). У всех наверно по разному. Но мне помогло. За день разрешено было сьесть 3 средние картошки. И 2 ст .кефира.