Спасибо)

@daria.kar больше снижение веса и тонус общий телу. у меня растяжка нормальная, но кто плохо тянется, то от температуры тянтся лучше))) есть в интернете много статей, почитайте там интересно написано

@silverbell, а в основном какая цель занятия: Снижение веса, растяжка, укрепление мышц?

@daria.kar я ходила до беременности на yohahot на Оболоне. мне там нравится. для меня это занятие это спорт, релакс и спа :) 3 в одном)))) для тех у кого дефицит свободного времени. есть студии где не очень круто (подружки рассказывали), а там круто :)

Горячая йога? Звучит круто)