Пейте воды побольше2.0-2.5 л. и запоры пройдут

@mika2012 хлебных излелии по меньше ешьте

Я пила элевит от них ужасно запор был.перестала пить их и легко стало все

@ais93, пока никакие, на учёт только 7 марта встаю

Чернослив.жидкость по больше.ходьба движение

Витамины какие пьете?

@tentek, вся проблема то в том,что из за токсикоза я не могу есть пить молочные продукты,про мясо вообще молчу🙈Единственное что сейчас ем, это чечевичный 🍜 суп и чай с лимоном🍋иногда просто лепешку с водой😏Вот и все моё питание,но я даже этому рада, потому что 2 недели назад даже от воды тошнило.Помогли тогда только капельницы🙏🏼

Но все равно Спасибо Вам!Вот чернослив надо попробовать 🤔

@daenerys_stormborn, кстати насчет кефира недавно узнала что если его на ночь пить он какие -то процессы брожения вызывает в желудке , и к тому же целлюлит😳, я тоже люблю кефир, теперь пью строго днем , пока двигаюсь активно

Мои народные средства: чернослив, свёкла отварная ( иногда виде салатов, со свеклой любые) , тандем ( если долго не пили он может пронести), кумыс ( не знаю можно при беременности или нет), бульон из конины ( тож если долго не пили). Перестала есть творог- у меня от него 100% запоры.

@daenerys_stormborn, спасибо

@renata7771, @happymother90,спасибо девочки 😘

Кефир только свежий пейте, а то через два дня у него обратный эффект. Я вот это не знала и 2 месяца мучалась изза этого😤

Ешьте в день минимум 1 яблоко зеленое и грушу спелую, либо виноград или чернослив , и пейте на пустой желудок утром стакан воды и все будет хорошо. 👍🏼

Свекла тыква много жидкости кефир яблоко всё это мне хорошо помогает

@aleksandra280396, спасибо

@mika2012 ну это конечно хорошо очень даже; так на будущее

@aleksandra280396, у меня гемоглобин 135 🤔

я ферровит пить начала; из-за пониженного гемоглобина и он действует на меня как мягкое слабителтное

Я дюфолак пила ,помогло

Почитайте мои записи