Девочки, доброго дня!) И снова ко мне вернулись судороги в икрах, чем спасаться? Пью магний три раза…

Я кальций до 37 пила

Я пила кальций , как раз на этом примерно сроке судороги были. Врач сказала его главное не более месяца принимать

@nozzzya, @galkatch, спасибо)

Молоко пью стаканами, короче пытаюсь кальций через еду употреблять, пока тьфу-тьфу не возвращались😩

Я до родов кальций ела чуть ли не килограммами. А так его до 36 недель можно

@likramskaya, а ещё что кушаете?)

творог,рыбу кушайте

@umka467, сырники, так как творог в сыром виде не переношу, ну короче молочки побольше, рыбу с магнием вместе, пока тьфу-тьфу

Мне магне В6 форте прописали вместо магне В6. Тоже очень сводило ноги, особенно ночью. А днём чуть пройдёшься и тяжесть. Сейчас вроде все прошло.

курага!

Я читала ,что судороги в ногах из за недостатка калия,в бананах его много)

Я сьедаю банан и у меня не сводит ночью )) возможно это самовнушение)

Ношу компрессионные чулки только они и спасают.

@annasu, если бы вы знали сколько я их ем!!!!))))) яблоки и бананы для меня самые не заменимые фрукты ))))

@julissoul, ну я магний итак пью три раза в день ... Мне вначале помогал очень кальций...

@lumka, я пыталась их поносить, но как от них у меня чешутся ноги! Жуть ...

@vlramazanova, точно... Давно её не ела, надо возобновить) спасибо )

@likramskaya, творог в сыром виде тоже не могу видеть, а на рыбицами беременность смотреть не могу, так же не могу её заставить себя съесть ((((

Сырники я люблю) спасибо)

@mashunj83, спасибо )))

Перед тем как одеть чулки смазывайте кремом. Я лиотоном мажу утром и вечером. Не чешется.

@lumka, о, спасибо)