Девочки 🆘 можно ли ходить в спорт зал если я ещё кормлю грудью ? А то прочитала пару статей , что…

Я в 4 месяца пошла и чуть не сорвала ГВ. Так как ваше тело теряет калории, так и содержимое молока становится менее калорийным . В результате, ребёнок не наедается и начинается мамин кошмар! Я сейчас занимаюсь пару раз в неделю, но очень щадяще, без кардио-нагрузок.Как-то так...

@ignashka, спасибо )

Мне мой гинеколог сказала, что если не давать сильные нагрузки на плечевой пояс и грудь, тт можно заниматься спортом

Бегать прыгать нельзя,короче везде где грудь задействована не желательно. Я хожу у меня с 3 мес. Ребенок весет сейчас 9 кг как бы перебор только на гв

@irartema, у меня тоже малой 6 мес и вести почти 9 🙈😂

можно, я ходила с 2 месяцев, кормила грудью до 1,6

@irartema, киньте мне свою программу , если не сложно . Я почитаю

Я хожу с того момента как малой было 6 месяцев.Молока меньше не стало,все хорошо.Наоборот после тренировки приливы молока сильные.

Можно. С молоком ничего не будет.

Я ходила с 6 месяцев в трен. зал и на фитнес,с лактацией всё было 👌почти до 3 лет докормила

@sidnastya, @mary_doc, @alyoshka_lov, спасибо 💋

Ходите на здоровье. Только не сильно нагружайтесь

Ходила , хожу и все хорошо 👌🏼

Уже 6 месяцев хожу, ничего не повлияло, тренировки активные

Я хожу, молока меньше не стало! Но в спорт зале у меня есть доктор, которого я посетила перед началом тренировок. Она и правда сказала что спорт может влиять на лактацию. Поэтому нужно следить всегда за молоком и пить очень много воды во время тренировки (очень!)