Мамочки малышей 2-3 мес. Сколько по времени делаете зарядку и ск раз в день, ск по времени делаете ежедневный массаж( если делаете) ?
Комментарии
Вообще мне мануальный терапевт, а в прошлом детский хирург со стажем говорил, что никаких массажей самостоятельно делать нельзя. Можно только делать зарядку и то, как малыш поддаётся, гнуть тянуть нельзя. Просто поднимать ножки, слегка их разводить, велосипед ну и ручки туда сюда. Иначе можно навредить. Такую зарядку мы делаем утром и вечером, ну и может днём в процессе игры бегаем ножками.
Массажем это трудно назвать: поглаживаю, слегка массирую, потом гимнастика сразу.😉В 2 мес у меня цель была приучить на животике лежать, потом и на массаже лежала нормально.
Нам массажист сказала делать 2 раза в день утром и после или перед купанием по 10 мин.
Зарядку делала 2 раза,минут 10.И +10 минут на фитболе.Ну и иногда в течении дня могла отдельные элементы делать
Смотрите по своему ребёнку. Я один раз ближе к обеду минут 10-15 делаю упражнения, которые массажистках порекомендовала.
@momlia если не выдерживает, то ничего страшного. Мне наша массажистка посоветовала тогда массаж разбивать по времени:5минут ножки, через час ручки 5минут,в течении дня животик и т.д.
@lelechek_17, на проф массаже мы вообще орали , то на животе не устраивает, то вертит- крутит тетя, а хочется полежать, чтобы не трогали. Короче, только снегом массаж делали... а сама я больше я делаю поглаживания и вроде спокойнее, но 20 минут не выдерживаем
@momlia обычно нет. Но, если начинала капризничать, я прекращала. Проф.массаж тоже 20минут примерно делают
Массаж делала утром, минут по 15-20старалась разминать. А зарядку в течении дня несколько раз минуты по 3-4. Сейчас массаж так и остался,а зарядку пару раз после дневных снов
+ согласна с @tatka2501