Девоньки, как схуднуть? Есть у кого рецептик?😩😩😩

@oc, вы наверное и не толстая 😩🤣

Не знаю, я не худею 😀

А может кто-нибудь скинуть меню ПП если можно в лс.

@saakyan_1991 напишите потом результат)

@arseninamama, спасибооо👍🏼попробую

За полчаса до еды 2 стакана воды, после еды не пить час, питаться часто по 200 грамм, за неделю уходит от 5 до 7 кг, если все правильно делать. Последний прием пищи за 2 часа до сна, естественно это не кусок мяса )) а что-то из фруктов, кроме бананов, винограда, манго. Я ем грейпрут. Все!)

Нууууу посмотреть на моделей можно, на моделей мужчин, вспомнить, что скоро лето😁😁😁

@saakyan_1991, мы у родителей... выздоровела) да и пока фууу... дожди и противно😁

@tatyana22, Таня Таня, ты не выздоровела? Пошли гулять завтра

@saakyan_1991, обещаю! Только это курсом проходит😊месяц точно такого режима😂

@mirnadejd, @mama_vikky0911, @valery447, @oc, спасибо, а как найти мотивацию на пп и спорт?😩

@tatyana22, если ты мне обещаешь, что похудею то сегодня же приду 🤣

Приходи ко мне с малышкой сидеть и плясать ночами😄

Пп и спорт

Пп питание))я сбросила за три месяца 6 кг))

Спортом заняться и не жрать после 6-7. Лучше всего бассейн. А жрать жрите, только вполовину

Из за аллергии у дитя отменила полностью, абсолютно - сахар! Да, это сложно! Да, я злая, как 'сабака'! Но за неделю пару кг ушло!@saakyan_1991

Не жрать, не подходит🤤