разгружаюсь неделю. утром печенье из геркулеса. белок от яйца и 2 ст ложки овсянки с корицей немного. и немного сушеной клюквы. на обед гречка или рис с рыбой, а можно немного мяса вареного. а вечер просто гречка и отвар шиповника. И всего по немножку.
Диляра·
Мама дочки-младенца, беременна (19 нед.)
Обычно делают разгрузку на кефире и гречке, на яблоках и твороге, на твороге и кефире
Navruzova S·
В ожидании первенца
@muradova, это как?целую неделю так нужно ?
Нелиа·
раз в неделю можно на вашем сроке и лучше творог с кефиром
Диляра·
Мама дочки-младенца, беременна (19 нед.)
@naila1994 раз в неделю
Ольга·
Мама дочки (6 лет), беременна (25 нед.)
разгружаюсь неделю. утром печенье из геркулеса. белок от яйца и 2 ст ложки овсянки с корицей немного. и немного сушеной клюквы. на обед гречка или рис с рыбой, а можно немного мяса вареного. а вечер просто гречка и отвар шиповника. И всего по немножку.