Девочки , кто занимается аквааэробикой ? Есть ли польза ? И помогает ли не набрать вес ?

По моему не набрать вес помогает только нормальное питание в не зависимости от положения. А аквааэробика снимет нагрузку с позвоночника и разгонит кровь и приведёт мышцы в тонус так как беременные менее подвижны и не могут полноценно даже нагнуться и зашнуровать ботинок ))

Мой гинеколог сказал, что лучше никуда не ходить. Были печальные случаи, с этой аэробикой.

Аквааэробика супер!👍 после родов восстановитесь быстрее, живот и ноги будут упругие, а не дряблые! Плюс дыхание очень важную роль играет, во время схваток и на потугах это всё пригодится! Ну и конечно же спина скажет спасибо🤗 все кто ходил на акву, ни разу не пожалели, что туда пошли!

Я! В ростер вместе. Жалею что раньше не пошла. Очень классно! Выходишь оттуда и прям порхаешь😊 спина перестала болеть

@torikooosha, с какой недели вы начали ходить ?

@borelena, с какой недели вы начали ходить ?

@diana.033, с 19

@diana.033, С 29. Там просто очередь на месяц вперёд. Лучше заранее записаться. Вообще девочки начиная с 18 ходят

@torikooosha, а куда вы ходили ?

@diana.033, растём вместе в Валентин)

@torikooosha, что надо собой брать когда идёшь записываться ?

@diana.033, перед тем как идти, запорите анкету на сайте, растём вместе. Вам перезвонят и все расскажут. У них просто очередь там. По сути потом нужна будет справка от гинеколога и деньги)))