Если роды проходят хорошо, то через сколько можно заниматься спортом? И вообще можно ли бегать если…

Говорят можно все кроме бега, я уточняла этот вопрос перед родами)) а так сразу же буквально можно))

Можно без усилий сразу после родов, но это конечно же зависит от того как прошли роды. А так через 6 недель. Пресс качать тоже нельзя 6 недель.

Пресс несколько месяцев нежелательно качать, умеренные нагрузки, бег при гв, так же как и силовые, можно, на кол-во и качество молока не влияет, это конечно же при условии, что роды прошли хорошо без осложнений. Ну и желательно с врачем ещё такие моменты потом уточнять)

Вчера смотрела передачу, врач выступал, так вот, пресс начинать качать можно не раньше чем через 6 мес, упражнение вакуум через 5 мес, и только после консультации врача

Только через 6-8 недель после родов можно чем либо заниматься, в это время у вас матка сокращается и может привести не к хорошим результатам если сразу. Вы же понимаете, все должно зажить. А потом в бой😂

Нагрузки обязательно через консультацию врача, и я бы рекомендовала начать с офп, т.к любая нагрузка это стресс для организма, а стрессы вызывают потерю молока😐 пресс с вакуума начинайте, но проверьте обязательно на диастаз, иначе хуже сделаете

Лучше подождать как пишут девочки 6-8 недель, действительно из за матки. И перед тем как захотите активно заняться спортом лучше всего получите одобрение у врача)