Кто какие витамины пьёт? Посоветуйте, пожалуйста! А то я свернула гв, но разваливаюсь вся по частям.…

Я два раза алфавит пила-даю не знаю,был ли эффект

К сожалению, в витаминах нет витаминов😒 Я видела эффект только от кальция Израильского. Но у нас здесь таких не купить( сама жду очередную поездку мужа туда. А пока вся надежда на лето🍎🍐🍊🍓🍒🍅🍆🥕🥒

Я месяца 4 после родов продолжала пить витамины которые в беременность пила

Пью кальцемин,волосы меньше стали лезть.В такое время года думаю кальций самое то)

Я пила до беременности именно для волос и ногтей витамины Алерана. Мне понравился эффект. И парикмахер тоже заметила. В год два курса пропивала.

Заказываю на iherb

Юля, сейчас гормоны взбунтовались, поэтому какое то время будете "разваливаться". Потом всё нормализуется. Все синтетические витамины препараты с недоказанной эфективностью, сейчас врачи с осторожностью назначают что либо, т.к. По последним исследованиям некоторые соединения вызывают негативные явления в организме. В основном у всех витаминов эффект плацебо, Если не веришь, то вряд ли помогут. Но вы сама врач, думаю в курсе) Т ак что я бы рекомендовала правильно питаться, ввести в рацион рыбу, богатую омега 3 и фосфором. Кушать творог обязательно и прежде всего, для нормализации гормонального фона побольше положительных эмоций и любви к мужу) и всё наладится гораздо быстрее, нежели от приема каких то сомнительных пилюль. Имхо.

@grom030, спасибо!

@ir_max, до лета ещё несколько месяцев. Хочется уже сейчас что-то предпринять)

Solgar отличные витамины. А вообще, на iherb ещё есть хороший выбор не синтетических комплексов.

@lubacat, @egulya, @juliap28, @madewithlove, @yulia58, @byegysya, 😊 спасибо