Не могу уснуть...(((( а хочется ппц. В ногах какое то нервозное состояние, непонятное. И ведь такое недавно было уже.…

😄 ноги ноги ноги)))) я уже два месяца с ними в ссоре))) помогает только ходьба, как лунатик из кухни в комнату и обратно. Даже бить пыталась от безысходности, думала боль перебьёт этот "мандраж", но боль утихала и ничего не менялось. В общем, начала принимать магне В6 раствором, а так же я хожу на иглоукалывание на постоянной основе и, хвала небесам, мы наконец-то нашли кнопку "выкл"-это гипотолямус. Две последние недели сплю как слон 🤤 ура-ура! Гинеколог порекомендовала пропить Панангин-это калий, возможно поможет, но не факт. А чтобы не будоражить нервную систему, после 16 не пейте чай, только травяной, лучше мяту или ромашку. За 4 часа до сна (можно и больше) не есть сладкого, мучного и лактозы (вопреки стереотипу "молоко усыпляет), сюда же фрукты. Лучше овощи, если совсем голодно. Я так делала и делаю,помогает. Засыпаю не в 5-6 утра, а в 1-2 ночи. Фантастика)))

Кстати да, ментоловым лосьоном мазала. Был такой раньше фирмы Денис Озорнин. Муж мне мазал и называл его крем-позорник от бешенства ног 🙈😄

Просила мужа,делал массаж ног))

У меня так и до беременности было просто. Ноги спать не хотят, они не устали. Нужно сделать так что бы они устали. Поэтому приятное с полезным. Можно и ноги покачать (бёдра) и избавится от этой шнягм

Блин, наконец-то кто-то об этом написал, а то я думала у меня одной такое:( уже как неделю мучаюсь: очень хочу спать, веки тяжелые, но не могу, вот хоть ты тресни!!! Сама почти сплю, а ноги и руки (!) бодрствуют, хоть пляши иди!! Задолбало!!! Засыпаю под утро. Не сон, а каторга!

Синдром беспокойных ног, в первую беременность было ночами по квартире км наматывала, бродила не знала что делать с ними, счас походу тоже начинается, надо массаж поделать

И у меня такая проблема. Магний пила, мне не помог. Обязательно душ, потом мажу ноги кремом, лучше с охлаждающим эффектом, но мне и обычный помогает. Ноги выше головы и из под одеяла обязательно.

Вторая беременность и снова эти ощущения! Только теперь на 2 месяца раньше все началось( Надеюсь и как в прошлый раз все после родов пройдёт !

А сейчас " смирительную рубашку " на ноги одеваю- эластичные бинты!

А я вот такой выход нашла. Купила гель для ног с ментолом. Он очень хорошо охлаждает, тонизирует и расслабляет. Мажу прям до колена) попробуйте!

Это называется синдром беспокойных ног. Магний б6 поможет.

Бывает даже не только когда засыпаешь. А едешь куда то. Охото что то с ними сделать и не понять что делать🙈😂

@amelia29, ооо интересная идея! Тоже попробую !!! Спасибо

@ymchara, у меня с неделю всего как это началось, ещё не было приёма

Ой у меня вообще желание их отрезать в этот момент.

Выбрала для себя то что подходит. Надоели ноги ? Тогда я просто ложусь на бок и начинаю поднимать ногу, т.е поднимаю-опускаю пока нога не устанет( у меня это 50-60раз). После этого тоже самое со второй. Потом уже наконец то сон. Ноги устали и не беспокоят. Они спят😆

С 32 недели было так постоянно, ничего не помогало... Днём отсыпалась 🙈🙈😂

@dana.89, а вы врачу не говорили еще об этом? Вам что то может назначали?!

@ymchara, да капец бесит это

@dana.89, я тоже не сплю))) капец ночка удалась сегодня👍

Вот щас проснулась и ноги как не на месте, вся изьерзалась. При этом их не тянет, а беспокойные какие то. Недавно началось такое перед сном, но не всегда((((( делаю контрастный душ для ног

@anna_snegina, спасибо, эх скажу врачу. @gil_ururu, вот уснула на час и снова проснулась... а ноги все в бешенстве😂 кошмар какой то.

это либо магния B6 не хватает либо кальция, противная штука (нервозность в смысле) спать вообще не могла, магний быстро помог.

магнелис помог

Ооо у меня это было и в первую, и во вторую беременность. Я это называю бешенство ног. Среди моих подруг такого не было и врач мне ничем не помог, поэтому название такое - бешенство 🙈