Все,хватит жрать!Ребенка собой уже не кормлю,а рот категорически не закрывается!59кг!😳емое,я столько…

И я ) но я на грудном )

Алин, а рост какой у тебя?

И я с вами, а то начала прибавлять опять.

я тоже не могу себе рот закрыть. вроде начала заниматься, после 6 не есть. продержалась пару недель. и все. как себя настроить не знаю.

И яяя хочу с вами . тоже вешу около 59, всегда было 50 -53 кг

@nektarine, 165🙄

@bbb1990, L это 46?у меня так-то тоже было 42,а щас вон 46😮@svetik1503, мы всех порвём💪🏽@1985anna, я продержалась на пару недель,а пару дней,не жрала особо всякую фигню и вечером только кефир,пыталась делать физ.упражнения,раньше и на фитнес гоняла и дома вечерами скакала,ну я попыталась и бросила,не хотят ещё мои мышцы,не хотят🐽🐷и поясница ноет после эпидуралки

Давайте соберёмся ) и будем контролировать друг друга ) я вешу сейчас 71, при 171 росте

@alinadrygina20, ох, это блин у нас стресс и переживания, и день сурка, и невозможность что то сделать, куда то выйти свободно - заедаем 😡я вроде тоже отказалась от сладкого нафиг, ем "правильную" еду! Ну у меня ещё и муж худеет - что хорошо))) договорились сладкое не покупать в дом вообще! У меня рост 175 и вес 58 сейчас, до родов было 62. Но я всё равно вечно худею - болезнь! По фиг на похудение, я устала эмоции заедать и переедать! Желудок и кишечник спасибо не говорят мне

@nektarine, даа,точно,заедаешь!у меня эт список как расслабиться после того как мелкий уснёт и заедаю стресс когда он не в настроении..вот тебе ем пожалуйста уже жопа шире стола))а же ещё и у мамы то,тут 134 блюда каждый день и не особо то полезные,но вкуснооооо блин

Да я тоже не против. Хотя я уже с середины августа так питаюсь как написано в посте, срывов много, но сразу надо настроиться на пп после срыва, это самое сложное. Скинула 10 кг и капец вес стал как 2 месяца(((( и я до сих пор не привыкла к такому режиму, хотя много стала что трудно первые 3 недели, да нет трудно бывает часто, так как готовить надо отдельно особенно ужин...

@nektarine, вы с таким ростом и весом худышка, у меня рост 174 и сейчас я вешу 77

@oksanka31, спасибо ☺️ но дело не в весе, а вот именно в беспорядочном поглощении еды иногда, от этого вес растёт естественно, а потом я "голодаю" и скидываю, но однажды могу и не скинуть (так уже было лет 5 назад).

А ещё знаете...у меня у мамы такое же питание (либо не ест совсем, либо кушает целый день), так вот я задумалась о сынишке, он же манеру принятие пищи возьмёт от родителей, а я бы хотела, чтобы он кушал "нормально")

И меня пожалуйста 🙌🙌🙌

@tatyanau, а с тобой вообще можем бегать начать😀с колясками💪🏽😅

@nassilly, @bbb1990, @svetik1503, @1985anna, @yulia26081990, @oksanka31, @tatyanau, девочки!чето не могу общий чат создать🙄ну что готовы?Я завтра еду запасаться гречкой,творогом,куриными сиськами,кефиром и грейпфрутами!Давайте поставим себе цель:всю неделю не меньше двух литров воды,два стакана воды за 20 мин до еды,еду не запиваем,пьём через полчасика после еды!можем позволить себе что то сладенькое но до 12!хлеб заменяем на вафельные хлебцы,и последний приём пищи-белок:рыба,творог,грудка или просто стакан кефирчика с клетчаткой!и может один грейпфрут в день или половинку хотя бы!Это я основываюсь на некоторые принципы питания,которых придерживалась и сбросила 11 кг за 2 мес.Про физ упражнения лично я пока не особо собираюсь,потому что сын не самый спокойный ребёнок и к вечеру у меня уже сил нет на это

@alinadrygina20, согласна )

Единственное, что сложно, это не выпить чай после еды )) но будем стараться )))

@bbb1990, даааа,чай это точно !я уже так за это время привыкла..ну можно через часик после еды чаёк выпить например с зефиркой утром,или с кусочком сыра и ни с чем втечение дня🙄

Для меня сложно будет пить воду за 20 мин до еды. Надо нам написать сколько кто весит и рост и через неделю опять. У кого какие достижения. Физ.нагрузки мне нельзя до июля, у меня кс было( живот, скотина, мешком повис😖

@svetik1503, ну хотя бы стараться нужно 2 литра выпивать!А до еды да,неизвестно когда у нас появится эта возможность-поесть))))а насчёт виз упров,я тут решила в планке постоять,так у меня поясница от эпидуралки чтоли,так болела что я и простоять не то что как раньше,а и минуту не смогла

Кстати, у меня есть диета клевая. Я на ней может буду сидеть. Я когда-то за 2 нед. на ней скинула 6 кг.

@alinadrygina20, ну с водой проблем не будет. Я Водохлеб XIII 😂

@svetik1503, не,я пока знаю что диету не смогу.Надо сначала перестать жрать как саранча все подряд

@alinadrygina20, ну это да..ты права