Я молочки много ем: кефир, иммунацею, творог, сыр, сметану, йогурты без добавок. Рыбу вареную Ментай, чернослив, макароны, пельмени, мясо( говядину, индейку, кролик, курицу), овощи ( картошку, морковь, брокколи....) Фрукты яблоки, бананы. Из сладкого только зефир и пастила без добавок. Печенье Мария и сушки с солью без добавок
Сок только Яблочный, компот тоже яблоки с черной рябиной, чай с молоком

Каши овсяную и перловую, картошку вареную со сливочным маслом, овощной суп,вареную индейку/говядину/курицу,печеные яблоки, банан(один в день), вермишелевый суп, макароны с сыром,чай черный не крепкий,сушки,сухари,галетное печенье

Ох уж эта диета:)

Первый месяц ела гречку с курицей и говядиной, чай с молоком, творог, ряженка, снежок, кефир

Я соблюдала строгую диету.Во-первых после кс рекомендовали не обжираться,во-вторых,из-за малыша.Потом постепенно начала есть все.А первый месяц-из мяса говядина,индейка,курицы немного.Печеные яблоки.Печенье Мария.

Всё подряд ела🙈