Маргарита
petrova_margo
Маргарита

Девчюли может кто кинет эффективную и не сильно замороченную диету.

22.02.2017

Комментарии

elchonok007
Элеонора·Мама сына (9 лет)

@petrova_margo, я не всегда придерживаюсь пп так как это не реально с грудным малышом, но за счет того что хожу в зал, тело все подтянулось! Так что вам в любом случае надо заниматься!

23.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@elchonok007 у меня живот сейчас как на 7 - м месте беременности.

23.02.2017 Нравится Ответить
elchonok007
Элеонора·Мама сына (9 лет)

@petrova_margo, я тоже 30 набрала и это жесть! Мне еще 14 осталось скинуть чтоб прийти к своему весу

23.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@elchonok007 я набрала 30 за беременность, ппц как мне тяжело... Как будто катком переехали, все тело болит, оч большая нагрузка на позвоночник.

23.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@karino4ka1309 спасибо большое

23.02.2017 Нравится Ответить
elchonok007
Элеонора·Мама сына (9 лет)

@petrova_margo, мой тоже спать вообще не хочет днем в лучшем случае час за ночь миллион раз встаем покушать! Утро подьем в 7 утра я мечтаю просто выспаться!!! Так что неотчаивайтесь, верьте в себя!!!

23.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@elchonok007 Вы святая, я с ног валюсь просто, я мечтаю об отдыхе, 20 минут спит, два часа гулюкаемся и так постоянно

23.02.2017 Нравится Ответить
karino4ka1309
Карина·Мама сына (9 лет)

Из диет мне помогла гречневая, ела весь день запаренную с вечера гречку и пила кефир. Но в то время муж был в командировке и не нужно было ему готовить. Сейчас придерживаюсь пп. Не ем мучное, жареное, жирное. Ем примерно каждые 3 часа. Налегаю на овощи, фрукты, рыбу, индейку. Больше тушеного. Вес уходит медленно, но меньше вероятности сорваться.

23.02.2017 Нравится Ответить
elchonok007
Элеонора·Мама сына (9 лет)

@petrova_margo, ну у меня тоже грудной ребенок, и я себе готовлю ночью и по контейнерам даже успеваю в зал сходить и два часа загиматься

23.02.2017 Нравится Ответить
kseniss
Ксюша·Мама сына (8 лет)

ссылка -это первое занятие. В профиле так же остальные)

23.02.2017 Нравится Ответить
annyshka.
Аня·Мама троих детей

@dari-no4ka, ой)) это мне так надо🙈😂😂но вот не задача) куда моих мужчин всех деть?)

22.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@elchonok007 с грудным ребеночком ну никак у меня так не получится 😢утром делаю себе чай, вечером если повезет выпью его холодным.

22.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@elchonok007 @i_am_happy_mam спасибо

22.02.2017 Нравится Ответить
i_am_happy_mam
i_am_happy_mam·Мама дочки (10 лет)

@dari-no4ka согласна с ней.. Но не полностью заклеить, иначе потом все вернётся.

Ограничить сладкое, даже убрать его совсем, никаких булок и т.д. Гречка, рис, яйца, салаты с маслом или кефиром, овощи, бобовые, фрукты, бананы даже можно убрать, если нужно конкретно худеть. Хлебцы, кефир, хлопья фитнес 👍 ешьте часто, но немного. Супы, борщи с зажаркой тушеной, ничего жареного. Вес двигается сразу.

22.02.2017 Нравится Ответить
elchonok007
Элеонора·Мама сына (9 лет)

Прием пищи 6-7 раз в день в 8,10,12,14,17,19,21 часов в 21:00 творог обезжиреный, в 08:00 кашу овсяную, дальше по времени идут рис дикий, бурый, уурица, индейка, рыба, овощи, омлет, орехи, овощи, авокадо что вам удобно с яем есть это примерно пп

22.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@dari-no4ka Нет ну что либо не напиши, что не спроси, обязательно найдутся самые умные...

22.02.2017 Нравится Ответить
darinakalinast

Заклеить рот 😂 Или как говорила Раневская - Ешь голая перед зеркалом 🙈😂(Пардон😬)

22.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@kseniss давайте 😚 в первый раз слышу, оч интересно

22.02.2017 Нравится Ответить
kseniss
Ксюша·Мама сына (8 лет)

Могу скинуть профиль с марафоном)+пп. Но не обязательно сразу на пп переключаться. Просто постепенно вводить. А там, должен быть интерес и желание, это и будет стимулом)

22.02.2017 Нравится Ответить
petrova_margo

@mariarina спасибо

22.02.2017 Нравится Ответить
mariarina
Maria G.·Мама двоих (4 года, 11 лет)

Всегда безотказно работает диета:кушать часто,но маленькими порциями-ваши ладошки,физические упражнения(не сумки тягать с рынка:-) ,а занятия в зале или дома,и не есть после 19,все в комплексе даст результат

22.02.2017 Нравится Ответить
odiosa
Ирина·Мама сына (10 лет)

Правильное питание 👍 только это образ жизни

22.02.2017 Нравится Ответить