Девочки кому удалось удержать вес или сбросить при беременности??? Расскажите подробно как…

Утром каша, днём суп, вечером фрукты/йогурт. После 6 не ем.Скинула 13,5 кг. Началось с токсикоза и до сих пор аппетита нет. Ем через силу.

Кура, овощи, каши, творог, говядина. Все это в мультиварке или духовке, отсутствие сладкого и солёного. + канефрон из-за задержки жидкости.

Иногда можно что-то сладкое, но у меня после сладкого жажда, по этому на утро на весах может быть и +300гр. На след.день уже норм. Вечером стараюсь есть не позже 20.00, так как спать ложусь очень поздно, если вечером чувствую, что спать хочется, то около 18.30. Я так питаюсь с 30 нед, так как сначала вес так не прыгал.

Даже записывать стала что съедаю, что б понятно было от чего мог вес увеличится.

Соблюдала рекомендации, набрала 5 кг. Во время родов, разумеется, ушло ещё больше

Я набрала 4600 за беременность. сейчас пытаюсь хоть как то набрать вес чтобы малого носить на руках. 😀

Девочки, а вам врачи мозг не выносили? а то я в начале беременности похудела на 6 кг, сейчас почти 26 недель и я набрала 3кг. Так мне целую лекцию читают каждый раз в жк 🙄