Блины с ц/з мукой... почему бы и нет)

И я пекла. Мой тоже не заметил. Они вооьще были без сахара и сахзама ))))) он их с медом умял и отлично 😊

@odiosa понятно, ну хоть какие то наводки)

@lenne в Ростове нет к сожалению, Я в Москве наблюдалась первое время, потом в Ростов перешла к эндокринологу, но сейчас о ней ужасные отзывы. Диетолога хвалят Викторию Агаркову, но лично не была у нее.

@odiosa вау👍 не посоветуете?) А то мужу тоже надо сбросить 20ку)))

@lenne не за что, мною этот вопрос изучен совместно с диетологом и эндокринологом, Я когда-то сбросила больше 25 кг:-)

@odiosa угу. Понятно.😨

Спасибо за рекомендации)

@lenne Почитайте в интернете, там много всего, но самое то что фруктоза приводит к жировой дегенерации печени, именно искусственная. Лучше брать стевию, сукралозу, топинамбур, эритрит. У меня смесь фитпарад 7: эритрит, стевия и сукралозу👍 на фруктозе иногда беру халву и козинак, но это лакомство не на каждый день

@odiosa дээ? А чем

@lenne фруктозой лучше не увлекаться, она вредна.

Мой заметил, говорит не вкусно

@odiosa я первый раз, как раз узнаю, заметит или нет) и фруктозу вместо сахара))

А я вчера пекла, муж подмены не заметил и что сахар на сахзам заменен тоже