Я сегодня расстроена 😣 Я прям недели полторы жру как не в себя! Не могу, жор и понимаю что много ем!…

@caxapok26 да вроде тело не отекшее , моя массажистка сегодня это подтвердила и сказала , что хватит жрать !

Мне врач пока запретила разгрузочные дни устраивать.500 гр в неделю) ориентируюсь на эти цифры)

@ol9solov ну я понимаю что 500гр это норма ... А я эту норму учетверила

У Вас какой рост?

@nataliya575 не большой 157

Разгрузочные дни проводить раз в нед.1кг яблок делят на 5равных частей и вода. Денёк посидите легче станет.больше ничего не есть

На след день кушать как обычно но не наедаться,5раз в день маленькими порциями и жидкость.

Вам объясняли в ЖК как правельно питаться?

Вот я сегодня на йогуртах и фруктах.С утра хотела блинов,сильно.Потом встала на весы, увидела цифру и сомнения все пропали!а есть так хочется!!!

С помощью какого приложения можно редактировать так фото? 😌

@nastunchik класс , я тоже займусь этим . вот папу надель назад после 18:00 не кушала , как то могла адекватно себя держать в руках. А тут что то распустилась совсем 😣

@pandvegonka что именно редактировать ? Стикеры в приложении малыши.

@masha_vol да я в принципе дружу с питанием .... Мне и от ЖК не надо ничего знать. Одно знать , а другое придерживаться ....

Я после 18-19 стараюсь не е сть тяжелого, толтко йогурт, кефир,семечки.Но последние 2недели схожу с ума по сладкому!!!и вчера еще ребенку блины пекла в школу,налопалась и еще хочу.Они как на зло вкусные такие были!!

@varentina, да, спасибо 😊

Меня спасали разгрузки.

@masha_vol спасибо за совет. Попробую

По вам не скажешь ,что вы 70 весите!!

По вам и не видно , что вы много набрали ) я вот набрала уже 10 кг)

Очень хорошо понимаю. Сама никак не могу взять себя в руки и остановиться. Общая прибавка уже 10кг. Пытаюсь скинуть парочку или хоть не набрать больше до 30й недели. Но что-то тяжело прям нереально

@from @savina1992 @vikulenka-ra я сейчас набрала итого 7,5кг. От начального 62.2. Причём так хорошо шла...5 кг за 20 недель.... И тут бамбанула

Кушайте пока кушается ,это для малыша хорошо чтоб всего ему хватало ,как родите половину придётся исключить поэтому кушайте и сил набирайтесь и ростите

Я забеременила была 59 а сейчас 82 ,хотя не скажешь ,все вида в организме плод ,отеки есть ну и набор ,но это не страшно все придёт в норму

@aleksa199119 😂😂😂😂 я прошла в прошлый раз эту сказку.... Набрала 25кг, дочку родила 4440 😂😂😂 и сама жирная как слон. С хреновым количеством растяжек .... Не хочу так более

Я надеюсь что все уйдёт я вот с сыночком не так сильно распухла ,только живот как то все культурно

@aleksa199119 сходила сейчас в бассеин , посидела в сауне , почти -1кг 💪 😂

Вы не перегревайтесь ?

Не перегревайтесь