девочки расскажите кто как восстанавливал фигуру после родов? есть кто пользовался поясом для…

Я пользовалась поясом Нуга Бест, который импульсы в мышцы подаёт. Помогает очень хорошо, передние мышцы подтянулись

мне мама еще в первую беременность рассказала, что в первую неделю после родов нужно туго завязывать полотенце или простынь мокрые (отжатые) вокруг живота (лучше делать это лежа) и периодически снова смачивать полотенце, когда оно высохнет. Кожа впитывает влагу и живот быстрее уходит.

@kurdsv интересно! т. е. надо в роддом брать что то чтоб завязать живот. и что целыми днями ходить? на ночь естественно снимать?

@kurdsv, а бандаж послеродовой поможет убрать животик или нет?

@firsochka поможет, я брала который лентой затягивается, на выписке живота не было, но мышцы прямо он не притягивает как до родов, нужно качать и то только после 8 недель

@ddevila, а почему после 8 недель ?

@firsochka нужно чтобы все органы встали на место и швы если есть хорошо зажили, сама вот жду этот сладкий миг, когда можно будет начать заниматься))а до этого можно только легкие упражнения если нет противопоказаний

@ddevila, не знала, спасибо 😉😊

@ddevila, а бегать тоже нельзя до 8 недель?

@firsochka бегать при гв не желательно, грудь растрясется, ну или её надо очень хорошо фиксировать) а так если сможете бегать после родов, то можете попробовать, кости например очень сильно болят первый месяц)

@ddevila, буду придерживать её 😂😂 что-нибудь придумаю, спасибо большое за информацию ;)

@firsochka да не за что))

@nad7104331, честно, я так боялась отвисшего мешка в виде живота, что всю неделю после родов исправно ходила с мокрым полотенцем) на ночь конечно не обматывалась

@firsochka, знаю многие носят после родов, я не носила, пользовалась маминым способом)

@kurdsv скажите пожалуйста какое полотенце? они же разные бывают.

@nad7104331, главное, чтобы хватило обмотаться, можно и простынь конечно.