за беременность +14 кг😍 спустя 5 месяцев -17💪 спортом никаким не занимаюсь ,педиатр еще не разрешила…

вот гены👍

Спорт не является противопоказанием к гв, вы же не штангу тягать собираетесь? Адекватная кардионагрузка и все норм)

@samsebekorol, у меня кс ещё +)

@inno4ka_2013, за 4 года до беременности я была 82 кг и занималась боксом

Это было 5 мес назад, уже все можно. И не педиатру это решать

@samsebekorol, в любом случае я не жалуюсь)и без спорта все исчезает на глазах😁

У меня тоже кс, занималась физнагрузками. Вообще, с ними лучше, ибо не только жир сжигается, но и форма появляется в нужных местах.

Я набрала 22 кг. За полгода окончательно вернулась в форму. Почти без физ нагрузок. Было кс.

Тут выписка (фотка фу! 🙇для наглядности только) и месяц после(-10кг)

Тут примерно через 8 и 10 месяцев. В итоге вес до- 53, шла рожать 75 примерно, на фото здесь 54.

@kseniya20.02 умница🙌🙌🙌