34 ✅
И Так хорошо спала сегодня! После вчерашней ночки стала ценить добротный сон 😌
Как вы?

Ps. Мой рецепт счастливого сна:
1️⃣Не пить за часа три до сна. Если очень хочется, ...

Question

34 💛 ✅ 
И Так хорошо спала сегодня! После вчерашней ночки стала ценить добротный сон 😌
Как вы?

Ps. Мой рецепт счастливого сна: 
1️⃣Не пить за часа три до сна. Если очень хочется, то пару глотков воды. Никакого зеленого чая. Зелёный чай - зелёный свет на сто тысяч походов в туалет 😄
2️⃣тёплая ванна перед сном
3️⃣легкий массаж с маслом (особенно ног и живота, ибо кости раздвигаются, связки тянутся и им нужна помощь)
4️⃣растяжка, 5-10 минут перед сном для тазовых костей и боков - и спать становится гораздо легче! 😍 Если делать ещё полноценный комплекс йоги 2-3 раза в неделю, то вообще почти нет дискомфортный ощущений. Но я такая лентяйка 😄

Юлия · Answer

@sunseatta, точно))) наше все))

Даша · Answer

@ulali я тоже ленюсь, бывает😊 а без открытых окон и увлажнителя вообще с трудом представляю свое существование🙈😂

Юлия · Answer

@sunseatta, да, дело хорошее! Я не могу себя заставить вечером одеться))) Поэтому открываю все окна и морожу супруга 😄

Юлия · Answer

@mrs_marina, боже, бедняга. Мы тоже планируем с малышом к морю. Но я если не буду высыпаться, мужа напрягу. Ибо я невыспавшаяся - ведьма! 👻

Юлия · Answer

@cosmi-c, о да! Мужнино тепло вообще помогает. Я как липучка сплю 😄

Даша · Answer

Я перед сном с собакой иду гулять, свежий воздух творит чудеса))) если ленюсь и муж идет один, сплю ужасно, а после прогулочки хорошо...😊

𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ · Answer

Хотя мы даже на море ездили 😃 А я помню только 1 день с этого отдыха, точнее вечер..наверное потому что фото осталось..

𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ · Answer

@ulali, вот так и было))) Мы майские были

Аля · Answer

Какой прекрасный живот!) красотааа) прижимайтесь к телу мужа ещё, меня его дыхание усыпляло и усыпляет на раз-два)

Юлия · Answer

@mango., 😞 поищите возможные способы облегчить себе жизнь. Думаю, это реально

Илона · Answer

Ну так когда не спишь из-за ребёнка вроде не так обидно, а тут спать бы и спать, а оно никак

Юлия · Answer

@mrs_marina, страшно. Мне так нельзя точно. Если я очнусь через 4 месяца, то я лето пропущу 😄 А это совсем беда)

𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ · Answer

@ulali, я "очнулась" только месяца через 4 после родов 😃

Юлия · Answer

@mango., вчера было что-то похожее. Тоже уже думала: началось 😬 Но обошлось пока.

Юлия · Answer

@mrs_marina, если иначе никак, то что поделать 🤷🏼‍♀️ Главное, что помогает. Мне кажется, без хорошего сна женщина чахнет. Я так точно. Страшно представить что со мной будет в первый месяцы, пока малыши ночью просыпаются часто 😬

Илона · Answer

Есть, давно уже. Как-то 2 недели вообще думала что все, рожу раньше срока, но обошлось...сейчас в основном по ночам схватывает, но не так сильно. А у вас?

𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ · Answer

Я на глицине..по другому не могу уснуть 😔

Юлия · Answer

@mango., да. Держитесь! У вас тренировочных нет ещё?

Илона · Answer

А мне нельзя "трудиться", думаю, что если бы была такая возможность, то тоже спала бы лучше. Ну ничего, ещё немного🙏

Юлия · Answer

@mango., мне приходится перед сном "потрудиться" для хорошего сна. Иначе тоже не сплю почти:) Спасибо:)

Илона · Answer

Счастливая, прям завидую! Я забыла что такое хороший сон, просто мечта уже😂 животик у вас красивый😍аккуратный

Лучший комментарий

Комментарии