Девочки, после родов остался огромный живот и растяжки, расскажите кто и как с этим борется? Спасибо

Плюсую за вакуум упражнения, результат заметен🙌🙌

С растяжками незнаю как получится, а для животика можете начать с вакуума. Гляньте в интернете про это упражнение