Девочки 👋 новости с фронта 👀 и для тех кто худеет ☺
Девочки 👋 новости с фронта 👀 и для тех кто худеет ☺
Сегодня вторник , а значит я уде 3 дня питаюсь согласно установке и 2 дня занятий в спорт зале 💪. И самое интересное знаете что??? По весам. .... по моим ненавистным весам.... я худею!!!!!😉 я завтра конечно ещё пересмотрю показатели, дабы это сволочное изобретение уже предательски обманывало меня на неровном полу 😑...... Поэтому надо выждать. .. . Ниже 68.9 у меня ещё не опускался вес (опять же судя по моим весам) при паровой еде + Джилиан 3 недели 😤😤😤 , а тут 3 (!) Дня и 68,3!!!!!!!! Точно знаю что еще 5 дней назад было под 71 🙈, вчера 69 ровно.... по исполнению румбы в честь 68.3 сравнится только сегодняшняя бесподобная йога 🙏 прям от души растянулась, тк завтра опять кардио 💪💪💪 правда колено не даёт мне использоватт максимальную нагрузку , но уж лучше недельку "похалтурить" и укрепит чем вылететь нахрен 😉!!! Если интересно питание , могу расписать , по треням так : пн , ср, пт - кардио💪, Вт, чт - йога 🙆
💋💋💋
#хочусебя
Юлия·
Мама сына-младенца
Вы молодец💪🏼жду чем дело кончится👍🏼
Раделина·
Мама сына-младенца
распишите пожалуйста питание,а то на трени хожу,а питание не изменила и никакого отвеса
Вера·
Мама сына (1 год)
Мне тоже питание интересно🙋🏼
Карина·
Мама сына-младенца
Мне тоже питание плиз. Только вот с тренировками у меня пока не получается ( а к лету готовиться уже нужно.
Надежда·
Мама двоих (1 год, 4 года)
и мне питание интересно)
Ольга·
и мне бы про питание) думаю, лучше целый пост, чтобы каждому не писать
Дарья·
Мама дочки-младенца
Конечно питание это все! А паровая еда это ерунда полная. Главное процентное соотношение бжу соблюдать, согласно ритму жизни, физической активности. Я когда не питаюсь, не сбавляю, когда на ПП сажусь, за 3 недели по 4 кг легко. С условием что лишних 8 кг. Давай, держись, удачи 😎
Марина·
Мама двоих (младенец)
@carapka87 @olga_aleks @youngmami @mellyss @solnyshko918 питание расписала отдельным постом ☺
Марина·
Мама двоих (младенец)
@julianes спасибо!! Мне так греют душу пожелания хорошие 😊😊😊💋
Ирина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
молодец какая.
а у меня все завтра и завтра.
удачи)))
Елышева Екатерина·
И мне пожалуйста питание😀
Марина·
Мама двоих (младенец)
@yolysheva смотри следующий мой пост ☺
Вика·
Мама сына-младенца
Вы большая молодец )
Александра·
Мама дочки (2 года)
И мне питание,я вообще не понимаю что куда