Девчонки, ловите! Пополнение рубрики Примерное меню кормящей мамы. Данный рацион призван для того,…

Чизкейк

яйца в гнездышке из шпината с сыром

Морковный сок? Борщ? Жареная рыба? Очень смелое меню для гв.)))

Надо иметь личного повара, если питаться по этому меню😂

Кто ж это все готовить будет 😆

Меня больше чай с мятой удивил)) мята снижает лактацию

А я пью мятный чай иногда, не знала, но снижения лакт не замечала...

@svetlana316, @saida_a, @fresa_love, @sirael, милые девочки! Касательно личных поваров, здесь и указано, что меню примерное, то есть вы можете взять какое-то определённое блюдо в ваш рацион, не обязательно, брать и готовить сразу все, в конце концов каждому по возможностям. По поводу смелого меню, в любых дискуссиях есть 2 лагеря разносторонних мнений, не буду приводить доводы за какую-либо сторону, решать только вам. Но ведь всегда есть золотая середина, а не просто бездумное следование мнению кого-то. Пробуйте продукты постепенно и смотрите за реакцией ребёнка и составляйте своё личное меню. Это меню всего лишь вам в помощь. К тому же не я его придумывала. Меню из известных современных детских журналов.

@nadi515, да я согласна с вами, что уж вы как)сама на ГВ ела все))