Девушки, посоветуйте, пожалуйста, хорошую Клинику или хорошего врача, который сможет "сделать" мне…

А спортом занимаетесь? У меня сколиоз со скручиванием 2 ст и грыжа 9 мм! Только спорт спасает! Было время всех врачей обошла! В тч до нейрохирургов дошла, ТК грыжа большая! И главные рекомендации от всех: снимать воспаление пока болит, а как болеть перестаёт качать мышцы . Ну и следить чтобы лишнего веса не было

@irina_belka, спорт так не люблю 😩, но планирую начать

Я беременности боялась и поэтому ходила на аквааэробику 2-3 р в неделю и спина не беспокоила. Иногда побаливает, когда весь день на руках висит, но не сильно

@dyagileva, без него никак! Врачи только воспаление снимут! Дальше если не заниматься опять будет болеть((( спина со сколиозом склонна к протрузиям и грыжам ( от них только крепкие мышцы удержат! Попробуйте плавание, оно лучше всего для спины)

@evgeshagrek дай, пожалуйста, контакты