Ну как, кааак мне добить сегодня 1800 ккал??!! Не хлеб же на ночь есть((((
@nedotikomka ой я сегодня ела сыр Бри, хлебушек диетический от фазер, стейк из груди индейки, капусту краснокачанную(нормальную такую кучу) творог 5% пол пачки(110гр) с морковью, чеснок и ст.л. кефира! Углеводы добью ананасом скорее всего, но всеравно даже до 1000 не дотяну(((( а занимаюсь каждый день по 20 мин с джиллиан майклс по программе похудеть за 30 дней
@lady.sta88 что Вы такое едите, что так наедаетесь? Я со своими 1500 частенько голодная(
@garbuzzka куру низя уже, белки полны)) Индейку сегодня кушала, а вот гречка-это идея!!!)))☝спасибочки!))))
@lady.sta88, мб гречи с курой?? Я б сейчас с гуляшом навернула тарелочку))
@garbuzzka мне углеводы нужны, хочу солянку из капусты-капусты нет, свеклу хочу и ее нет😂в магазин лень идти, я сегодня выматалась фитнесом
@mv88 пользуйтесь на здоровье🌹😉